清明,乃天清地明之意。清明节气,太阳到达黄经15度,我国大部分地区的日均气温已升到12度以上,此时正是桃花初绽,杨柳泛青,凋零枯萎随风过的明朗清秀景致的再现。节......
古人说,清明,乃天清地明之意。此时,气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青,正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。除此之外,清明还是一个重要的养生节气。到了清明 作息要提前为了能......
气虚体质清明饮食小贴士:适宜:糙米、白米、山药、荠菜、茵陈蒿、鸡毛菜、黄豆、蘑菇《难经》“人气内温于脏腑,外濡于腠理”,若气虚,则易怕冷、皮毛无光泽、肌肉松弛,......
湿热体质清明饮食小贴士:适宜:香椿、荠菜、豌豆苗、枸杞菜、马兰头、豆腐、薏米清明时节已经进入暖春,人体阳气升发也进入高潮期;但太过容易变成火气,出现脾气变大、长......
血淤体质清明饮食小贴士:适宜:萝卜、胡萝卜、茴香、薄荷、马兰头、菜心孙思邈曰:“三月肾气以息,心气渐临,木气正旺,宜减甘增辛,补精益气。”意思是三月肾的功能已经......
清明是春季的第五个节气,今年的清明始于4月5日,《历书》曰“春分后十五日,斗指丁,为清明,时万物皆洁齐而清明,盖时当气清景明,万物皆显,因此得名。”此时节气温增......
清明前后排毒强身冬天因为天气的缘故,人们会减少运动量,体内积累了不少毒素。清明前后气温转暖,应该排毒强身。首先是少吃油腻的肉食,多吃黄瓜、黑木耳、莲藕、白萝卜、......
祖国中医认为人应四时,春季万物生长,机体也是如此。因此,当季建议大家穿着宽松衣服多到空气清新之处,比如公园、广场、树林、山坡等地慢走、打拳、做操,尽量多活动,增......
在由寒转暖的过程中,清明时节逐渐寒少暖多,气候相对潮湿。养生方面要注意控制情绪预防感冒和血压波动,应适当春捂,清明后再换春装。日常可以多吃些荠菜、菠菜等应季蔬菜......
清明,乃天清地明之意。此时,气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青,正是祭祖扫墓的日子。除此之外,清明还是一个重要的养生节气。清明是24节气中的第5个节气,其交节日期在公......
细雨霏霏、雾气蒙蒙,清明正向我们靠近。全国名老中医指出,清明时节阳炽阴伏,养生要提倡减甘增辛,补精益气,还要早睡早起,以顺养肝气。运动方面,郊游、踏青等室外活动......
土形人 运动别满头大汗体质特点:皮肤黄色,面圆,头大、肩背丰厚,腹大,大腿到跳胫部都生得壮实,手足不大,肌肉丰满。常见问题:易出现腹痛、腹泻等症状。生活调养:宜......
水形人 易受寒防脾虚体质特点:体形比较胖,偏矮,头较大,腮部较宽,腹部较大,肤色偏黑,腰臀稍大,手指短,发密而黑,怕寒喜暖。常见问题:易受寒,需防脾虚。生活调养......
防风保暖别惹上节气病太阳到达黄经15度时,是为清明节气。今年“清明”的准确时间是4月4日23时02分。我国古代将清明分为三候:“一候桐始华;二候田鼠化为鹌;三候......
清明·饮茶清明是二十四节气之一,有天清地明之意。在此时的南方,正是采茶、制茶、品茶的好时候。“清明”前采茶叫“明前茶”。“明前茶”由于芽叶细嫩,香气物质和滋味物......
清明,乃天清地明之意。此时,气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青,正是祭祖扫墓的日子。除此之外,清明还是一个重要的养生节气。开发区医院的中医专家教您一些清明节的养生之道......
清明节气为每年的4月5日前后,是中国一个民间的传统节日,也是一个重要的节日,而此时也是一个养生保健的大好时节,而中医讲求“天人合一”,养生也要顺时而养才能事半功......
不静:春天自然界阳气开始升发,人体应该借助这一自然特点,重点养阳,养阳的关键是“动”,切忌“静”,人们应积极到室外锻炼,但是老人春练不要太早,应在太阳升起后外出......
春天的微风已经吹来,寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢?生活家小编特别为您准备了最......
这周六就是清明了,按照传统,很多人少不了要外出扫墓祭祖,难免会伤悲痛哭。专家表示,清明哭泣可以解郁,适度宣泄;跪拜也是一种养生运动;清明果和酒也有营养……这也是......