我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说,冬季3个月,宜早睡晚起。冬季包括立冬、......
从立秋之日开始,便进入秋季了,其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。中秋节是气候转化的分界点。秋季是阳气主收的......
最近几日天气越来越冷了,在人们享受着凉爽天气的同时,殊不知秋风可是会“生事”的。天冷了,人体的抵......
■秋燥表现为口干舌燥鼻出血天气变凉爽了总觉得浑身不舒坦;口干舌燥,喝水也不感到滋润;鼻腔有股似烟一般的干燥感,一不小心还......
“春捂秋冻”是长辈们经常念叨的话,虽然它仅仅是民间的一条保健谚语,但是它却是有一定科学道理的。我......
都市生活紧张而忙碌,人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水,一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含......
秋季是人们抵抗力相对较弱的时候,因此,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。尤其是老年人。儿时起,每进入秋......
昼热夜凉,气候变化大,在这样的气候条件下,若不注意养生保健,容易患病或旧病复发,所以古人称秋季为“多事之秋&......
菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,都有很好的调理作......
俗话说“春夏养阳,秋冬养阴”。由于南北方气候不同,广东立秋之后气温下降得没那么快,“......
随着炎夏开始逐渐“淡出”,早晨开始有阵阵凉意,人们也开始感觉到一丝的舒服,不过阵阵凉意居然带来了......
灿烂多彩,阳光热烈的夏天终于过去,这段时间天气逐渐变得宜人,但是各位MM有没有发现有一个时间在给我们拉响警报线呢?没错,......
中秋后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,身体一旦不适,便易伤风感冒,旧病也易复发,所以有多事之秋的说法。人体......
随着天气的渐渐转凉,大多数人都喜食肉类食物以增加营养,滋补身体,维持身体内部的平衡,以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些......
秋天的本质在一个“凉”字,俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“......
苹果放在冰箱里,两三天后依然鲜美如初。虽然人不可能躲进冰箱来求得永葆青春,却无意中触及到中医养生的一大法宝—......
现在正是季节转换,稍不注意就会身体不适。而在秋天尤其要注意养肺,因为呼吸系统的慢性疾病易在这个季节复发。如果能坚持做一些......
炎热的夏季已经过去,人们也意识到该是时候进补了。可如果补得方式不正确,又或者是饭前饭后做了不该做的事,你所补得的营养就不......
夏天过后,由于高强度紫外线的辐射,面部很容易长出是日晒斑、雀斑等多种斑点,给爱美的女士带来不少困惑。如何有效祛除影响面部......
秋季,就是我们要开始进补的时候。秋季天气清爽又带着干燥。在这个时候,我们应该适宜吃些什么进补呢?在秋季进补时我们应该注意......