生肖猴与鸡
这两类朋友五行属金，夏天时由于火旺而克金，所以他们多数会表现得脾气暴躁易怒，如此冲动想必也无法安心完成减肥事宜。建议通过户外跋涉，健走，为减肥来助运，不致于任由此阶段冲动妄为的个性而坏了减肥大计。
生肖虎与兔
这两种生肖五行属木，夏日火旺耗木，他们会因操劳而表现得过于急躁，情绪起伏较大。若要调整心态，建议多游泳、泡澡，也可去专业的健身房里锻炼身体，如此在减肥的同时，也可为提升运势。
生肖鼠与猪
其五行属水，又因夏季火旺，水与火相克，故而他们较易在此季节出现情绪不稳的情况，进而影响自我运势。可用土行能量来改运：适合他们的夏日减肥运动为爬山、跑步等，不过这些皆需要长期执行才行，短期进行就收效甚微。
生肖蛇与马
在夏天，这两种生肖的五行火有些旺，过旺就导致做事鲁莽，压力巨大。要消火的话，建议多去海边旅行或是散步，并改掉平日不良的作息习惯，避免内分泌失调导致体重骤增的现象。
生肖牛、龙、羊与狗
此时夏季的他们火旺土燥，个性变得更为固执，也容易出现暴躁的情绪，极易伤到肝脏。建议多做一些温性的运动，一来可以减肥，二来舒缓自己紧绷的心情：譬如游泳、SPA等。减肥过程中要有节制，少吃零食，不要让吃喝成为生活的全部。
