当12星座变得焦虑时，不妨试试这个方法！

2018/5/31 10:08:58 内容来源：易祈八字编辑部

白羊座：请求一个拥抱，让你自己感到完全安全，并在你爱的人的怀抱中得到支持。你被允许感到脆弱，你可以寻求帮助。
金牛座：打电话给一个亲密的朋友，并进行一次深入的谈话来释放你的体重，同时吃你最喜欢的舒适食物。沉浸在让你快乐的美好事物中。

双子座：把你脑中的想法写下来，如果你觉得和你身边的人分享这些想法，帮助你逃离脑海中快速奔跑的事物。表达你的担忧有助于释放你的思想。
巨蟹座：在沙发上喝一杯热茶，蜷缩在毯子里，被烛光包围着。点一支好的香薰蜡烛，试着放松到你最喜欢的电影。
狮子座：找一首舒缓的歌曲，帮助你感到更多的理解和更少的孤独，听它在重复，直到你可以感觉好一点。
处女座：试着读书来分散你的注意力，不要让你的情况变得更糟。和你最喜欢的角色一起迷失在另一个世界，忘记你自己的角色。
天秤座：与朋友一起在公共场合花时间，帮助你摆脱消极情绪的困扰。即使你不想去，你也应该和你爱的人在一起。
天蝎座：花时间在大自然的平静地点，放松身心，呼吸新鲜空气。没有什么比那些让你远离日常生活的简单事情更能让你感觉更好的了。
射手座：即使你觉得自己需要独处，你也不应该孤独。如果你需要减压，你可以独自度过你的夜晚，但是出去吃午饭，表达你的感受。它不会让你变得软弱，它真的会让你感觉更好。
摩羯座：用一个温暖的泡泡浴和平静的音乐和一杯葡萄酒在旁边。试着放松自己，纵容自己。
水瓶座：在水边散步，专注于生活中的美好事物。当焦虑征服你的大脑时，记住它并不是所有的坏，即使它感觉像它。记住好的一面可以让你稍稍平静下来。
双鱼座：打电话给你的好朋友，讨论一下你脑子里在想什么，这样你就不会退缩到你自己的世界里去，这个世界充满了消极的想法。

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