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谷雨时节吃啥养生

时间:2017年04月24日内容来源:易奇八字编辑部浏览量:53870
谷雨养生吃什么好?谷雨时节降雨增多,空气湿气大,气候变化莫测。下面养生网推荐一款养生保健食疗,一起看看吧。

冬虫夏草炖鸭 

资料:冬虫夏草10根、鸭1只、生姜、盐等调味品适当。

做法:先将鸭宰杀洁净,然后将冬虫夏草、姜及其他调味品放入鸭肚内,用线扎紧,隔水炖一小时左右。

成效:冬虫夏草既补阴又补阳,入肾经补肾助阳,入肺经补肺阴、止血化痰。适用于肺肾阴虚之久咳、虚喘、咳嗽、咯血、晚年缓慢支气管炎或晚年肺气虚弱等。还可用于肾阳虚之阳痿、遗精、腰膝酸软者。但鸭性凉,脾胃阳虚者忌食。

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