秋季干燥多喝汤。处暑之后便是干燥的秋季，多喝汤能够减少胆固醇，中医推荐几款爽口养生汤：雪梨南杏瘦肉汤用料：雪梨4只，南杏30克，瘦猪肉750克。制法：用料同时放入瓦煲内煲滚后，改文火煲2小时即可。功用：南杏性微温，味苦、辛，具有补肺润燥止咳喘功效。本汤具有生津润燥、止咳化痰之功。白茅根雪梨猪肺汤用料：鲜白茅根200克，雪梨4个，猪肺1副，瘦肉500克，陈皮5克。制法：1、猪肺洗净，放入开水中煮5分钟；雪梨切块，白茅根切段；陈皮用水浸软。2、用料一齐放入汤煲，先武火煲滚后，改用文火煲2小时即可。功用：白茅根具有凉血止血，清热生津，利尿通淋的功效；雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用；猪肺味甘，性平，可补肺虚，止咳嗽。所以本汤具有清热生津、化痰止咳的功效，尤适用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽者服用。栗子红枣猪尾汤材料：猪尾连骨1条，栗子肉1斤，红枣20粒，姜2片做法：1、红枣去核猪尾切大块，川烫2、锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料3、以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可滋润益补汤材料：猴头菇7钱，益食淮山6钱，枸杞3钱，陈皮1钱，龙眼肉3钱，开边湘莲4钱，排骨1斤做法：1、龙眼肉泡水，猴头菇切两半，排骨川烫2、锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料3、以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可
