如果大量进食补品,特别是过于滋腻的养阴之品,会进一步加重脾胃负担,使长期处于“虚弱”状态的胃肠无......
随着季节向秋迈进,大家秋燥不适会越来越明显,不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感,甚至出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便......
对于耐寒锻炼这一问题上,有人认为“秋冻”好,能增强身体对气候变化的适应能力。有人说“......
下面为你推荐几个秋天益肺养阴的妙招:一、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排......
保障睡眠 加强晨练目前仍是处暑时节,人们往往有这种感觉:皮肤变得紧绷绷的,甚至起皮脱屑,毛发枯燥而无光泽,头皮屑增多,口......
穿衣:适当地“冻一冻”我国自古流传“春捂秋冻”的养生保健谚语。立秋之后,......
古人称秋季为“多事之秋”,踏入九月秋天的味道开始逐渐浓郁,而且不再像夏天那样从早到晚都是令人难受......
由于秋季空气逐渐变冷,可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛等病发作;还易患感冒、风湿热等,故此季节......
秋季必须注意保养内守之阴气,凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。人体的......
振奋精神。秋风落叶,万物凋零,常使人触景生情,尤其是老年人易引起垂暮之感。为此,老年人应调摄精神,白天宜以平素所好的事物......
一、捂后背:凉席赶紧撤走入秋后,自然界阳气渐收,阴气渐长,只有聚足阳气,才能“正气存内,邪不可干&rdquo......
随着体感舒适度的提高,秋高气爽。运动的人也开始多了起来。现在正值夏秋季节转换,运动时应该结合季节的特点,这样才能将健身养......
小编教大家如何解除身体的困乏,让秋天一样可以精神饱满。1、身体疲劳 适当有氧运动秋季困乏,睡觉可不是能消除疲劳的最好方法......
秋季是夏季想冬季转换的过渡期,在此阶段,天气由热转凉,早晚温差变大,气候逐渐干燥,通常是感冒的高发季节,同时也是心血管患......
秋天天气干燥,此时阳气渐收,阴气逐渐生长起来,万物成熟到了收获之时。从气候特点来看,由热转凉,即“阳消阴长&......
据悉,10月21日至26日,今年入秋以来最强冷空气将自西向东“横扫”我国大部地区。冬季是一年四季......
为什么秋天伤了肺会在冬天生病呢?《黄帝内经》指出:秋三月,此为容平,天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴;使志安宁,以......
俗话说:一场秋雨一场凉。秋天气候多变,早晚温差悬殊。这时候,不要急添厚衣,应有意识地从事一些适宜的耐寒锻炼,从而提高机体......
进入秋季,人体的生理活动也随自然环境的变化而变化,养生保健尤要注意衣食住行的调节。衣 俗话说,春捂秋冻。除早、晚气候稍......
寒露已过,天气逐渐转冷。此时疾病多发,养生护体尤其重要。寒露已过,这预示着气温下降,露水更凉,我国东北和西北地区已进入或......