导航：道教养生 > 丹道修炼 > 道教丹功修炼

道教丹功修炼

时间：2017年02月07日 10:02内容来源：易奇八字编辑部 浏览量：3329

一、卧、坐、站姿均可，手足随意置放。只须身心尽量放松，排除一切杂念，把意念集中并意守在体内某一部位。最常见的是分别意守下、中、上丹田，尤以意守脐下小腹中为多，此处为元气之海，只要经常意守该处，元气即时日渐充盛，元气强盛即能防病治病。

二、在元气强盛、功有小成的基础上，还可采取意守病处的方法以祛疾。即何处患病，就意守何处病灶，直至病愈为止。至于全身性疾病。则仍以意守丹田为主。

三、练习纯熟之后，则不但卧、坐、站可进行，即使在走路时或做某些不需十分集中注意力之事时，皆可应用本法。

最新文章