道教五形气功与"五行"、"五脏"的对应关系:
五形:虎、龙、蛇、龟
五行:木、火、土、金、水
五脏:肝、心、脾、肺、肾
虎威猛而仁性。虎在五行中属木,在人体五脏中属肝。常练习虎形养生气功,可舒肝利胆,精血旺盛。
鹤高雅而洁静。鹤在五行中属火,在人体五脏中属心。常练习鹤形养生气功,可养心气,神清气爽。
龙通天而征瑞。龙在五行中属土,在人体五脏中属脾。常练习龙形养生气功,可健脾胃,促进消化生长。
蛇灵巧而机变。蛇在五行中属金,在人体五脏中属肺。常练习蛇形养生气功,可养肺润肺,身体柔绵。
龟长寿而智慧。龟在五行中属水,在人体五脏中属肾。常练习龟形养生气功,可生津强肾,精力充沛。
东汉医学家华佗创制五禽戏,通过模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的形态动作,以舒经活络,与道教五形气功有异曲同工之养生效果。道法自然,自然界给予我们的已经足够,当我们懂得顺应自然之道,顺应人体规律,我们会更加明白养生的真谛。