导航：道教养生 > 运动养生 > 妙用药食同源之升阳气 数黄芪
常坐久了，猛然一起来就会头晕眼花，这种低血压状况多见于身体虚弱的人，在中医上来说这是于“清阳不升”，最好的升阳气药物就是黄芪。
黄芪是补肺脾的药物，补中有升，能治疗一切中气下陷引起的问题。所谓中气下陷，可以简单地理解为脏器往下掉，中气下陷时，有的人还会出现慢性腹泻；女性在来月经的时候还会出现经血不止等状况。
在日常那饮食中可以把黄芪配合其他药材一起用，比如黄芪配当归就有很好的生血补血作用，特别适用于那些气血亏虚的人，如果有低血压或脏器下垂，黄芪和党参合用则更适宜（建议用量10-20克）。
