谷雨时节有哪些养生小技巧？养生专家以为，谷雨时节的养生保健以益气助阳为主。
多梳头助阳气升发
谷雨后，阳气生发旺盛，主张多梳头。中医养生以为，头为诸阳所汇，百脉相通，有百会等近50个穴道。梳头时按摩这些穴道，可加强人体经络与全身各安排器官之间的交流，谷雨养生常常整理头发具有升发阳气、晓畅百脉、祛病强身的保健养生效果。坚持梳头对防止感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年性痴呆等病也很有裨益。
按神门穴安神定志
平时也可以常按神门穴来协助运送气血，助阳气升发。
神门穴即手腕处有心经的原穴。原穴是脏腑原气经过和留止的部位，可以强化脏腑的功能，经过运送气血来温暖全身。每天用拇指指端重复点按神门穴30次，可以去掉烦躁、安神定志。按揉此穴时力气不需要太大，也不必寻求酸胀感。
