谷雨喝啥养生粥？重视谷雨节气的朋友，开始重视谷雨节气喝啥粥好。下面就让养生网给你介绍两款适合谷雨喝的健康粥。
山药粥：以干山药片45——60克，或鲜山药100——200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，作早、晚餐食用。
将淮山药扎细过筛，放入盆内，调入凉水成糊。锅中放适当水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即成。
山药能坚持血管弹性，减少皮下脂肪堆集，避免肥壮及固肠止泻的成效。山药粥是延年益寿、美容养生的食物，是一道合适谷雨养生享受的粥品。
决明子粥：炒决明子10克(中药店有售)，大米60克，冰糖少数。先将决、明子加水煎煮取汁适当。然后用其汁和大米同煮，成粥后参加冰糖即成。
该粥清肝、明目、通便。关于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高脂血症、习惯性便秘等作用显着，亦是是一道合适谷雨节气享受的粥品。
