5、冬瓜草鱼煲
【材料】：冬瓜、草鱼
【做法】：冬瓜500克，草鱼250克，食盐、味精、菜油适量，烹制而成。
【功效】：有平肝、祛风除热、利湿之效，适于偏湿郁而素常易上火者食用。
6、青椒炒鸡块
【材料】：青椒、鸡肉、鸡蛋
【做法】：青椒150克，鸡或鸭脯肉200克，鸡蛋1个，黄酒、盐等调料，烹制而成。
【功效】：温中健脾、利水消肿，适于时有肚腹满闷，或体弱无力者食用。
7、荸荠冰糖莲藕羹
【材料】：荸荠、莲藕
【做法】：荸荠250克，莲藕150克，冰糖适量，煮制后放凉即成
【功效】：具有清热利湿、健脾开胃、止泻固精之效。
