《月令七十二候集解》曰:“10月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”进入小雪节气,虽气温下降,但尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大。小雪节气阳气......
小雪养生有哪些注意事项?小雪养生吃什么好?1、起居。在冬季,在早睡晚起,不要熬夜。起居要做好御寒保暖,防止感冒的发生。白天注意开窗通风。每天晚上要在10点上床,......
小雪到了,冬也就来临了。由于冬天气温寒冷,人们的活动相应减少,而一些“喜冷”的疾病却开始“活跃”起来,悄悄破坏人们的健康和生活。因此有很多人由于个人体质和生活习......
一、起居小雪,表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。民间曾有:十月立冬小雪涨,斗指己,斯时天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。这时的黄河以北地区已到了北......
二、饮食医学大家孙思邈在《千金要方·食治篇》中说:“食能祛邪而安脏腑,悦神,爽志,以资气血”。冬季饮食的营养特点,即增加热量,在三大产热营养素中,蛋白质的摄取量......
三、运动(一)小雪十月中坐功《遵生八笺》中原文如下:“运主太阳终气。时配足厥阴肝风木。坐功:每日丑、寅时,正坐,一手按膝,一手挽肘,左右争力,各三五度,吐纳,叩......
四、防伤风感冒要分风寒风热“小雪”节气后天气逐渐变冷,此时也开始进入感冒的高发季节。一般人在感冒后常喜欢吃些中药,但是现在市面上治疗感冒的中药有很多种,到底该选......
五、药品1.五加皮酒(1)配方:五加皮15克,川牛膝6克,黄芪12克,玉竹6克,防风6克,佛手6克,桑枝15克,当归12克,陈皮12克,木瓜9克,苏木6克,松节......
22号是24节气的小雪节气。小雪时节,望文生义,表示降雪开始的时间和程度。民间曾有:十月立冬小雪涨,斗指己,斯时天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。此时我国北方......
五、防病保健小雪时节,要注意预防流感等呼吸道传染病、心脑血管、胃肠病等疾病。1、防感冒“小雪”节气后天气逐渐变冷,此时也开始进入感冒的高发季节。“正气内存,邪不......
天气是越来越冷,小雪过后气温更低,而在北方地区都已经供暖了,室内是暖意融融,而室外则是天寒地洞,温差之大就很容易让人感冒,所以就要注重小雪养生,中医推荐4大妙招......
冬季已经悄然开始,小雪时节也即将到来,因此保健养生被人们提上日程,可是小雪养生都需要知道些什么呢?下面来看小雪节气养生必知的四大准则。准则一:饮食可以温补、多食......
廿四节气的“小雪”,它是每年11月22日前后太阳到达黄经240度时开始。它是寒冷开始的标志,一般在中原地区已开始下雪了,而在我们南方地区则已是明显的深秋时分,秋......
小雪远离抑郁:别让天气左右心情小雪节气前后,天气时常阴冷晦暗,此时人们的心情也会受影响,特别是那些患有抑郁症的人更容易加重病情。用中医病因学的观点来说,抑郁症的......
冬季是养生的最好季节,而在即将到来的小雪节气,也预示着寒冷,阴郁天气的开始,这是人们的心情也会受到一定的影响,特别是那些抑郁症患者,更有加重的危险,那么应该怎么......
11月22就是小雪时节了,这也预示着气温下降,进入寒冷时期,降雪机会增多,所以在这个时节要学会调养,养生保健不能少,那么小雪养生需要注意些什么呢?首先:御寒保暖......
再次、少吃油腻可防胃病 初冬,天气刚刚转冷,胃病复发的病人增加。这是因为冬季气候寒冷,人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌会大量增加,易使胃肠发生痉挛性收缩;更由于天......
小雪时节如何养生?小雪时节,天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。这时的黄河以北地区会出现初雪,虽雪量有限,但还是还是给干燥的冬季增添了一些湿润。空气的湿润对于呼......
小雪养生是我们在冬季保健都很重要的一个事情,那么小雪养生的方法到底有哪些?湿冷天气开始、注意调节情绪小雪节气中,北方人感受着孟冬的凋零,江南人经历着初冬的湿冷,......
小雪节气的前后,天气时常是阴冷晦暗的,此时人们的心情也会受其影响,特别是那些患有抑郁症的朋友更容易加重病情,所以在这个节气里我要着重和患有抑郁症的朋友们讲讲如何......