1、早起早睡以养肝 《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养......
阴虚体质春分饮食小贴士适宜:梨、甘蔗、荸荠、马齿苋、莴笋、百合、地黄粥阴虚体质的养生重点在滋阴,尤其在阳气大壮的春分时,饮食更要清淡、滋润,才有利于缓解此时节常......
气郁体质春分节气的“活法儿”气郁体质春分饮食小贴士适宜:萝卜、茼蒿、胡萝卜、姜、茵陈、马兰头、芥蓝、菜心春分时节,随着阳气越来越盛,在大量气血从里向外走的这个过......
气虚体质春分节气的“活法儿”气虚体质春分饮食小贴士:适宜:蒜苗、洋葱、韭菜、鸭肉、银耳、豆浆、豆腐、黑木耳春分节气阴阳相半,阴气犹存,阳气渐盛,此时养生的最大的......
痰湿体质春分节气的“活法儿”痰湿体质春分饮食小贴士适宜:青椒、韭菜、甘蓝、花生、山药、菠萝、草莓春分,阳气由内向外发散,若冬月进补则有郁结在内的火气,则会催痰上......
湿热体质春分节气的“活法儿”湿热体质春分饮食小贴士适宜:茵陈蒿、笋、马齿苋、草莓、梨、甘蔗、蘑菇、海藻湿热质春分这个节气饮食原则是“多素少肉”。可以防治此时易发......
春分立蛋是我国民间的一个传统。据史料记载,“春分”立蛋的传统起源于4000年前的中国,以庆祝春天的来临。在春分的那一天,人们选择一个光滑匀称的新鲜鸡蛋,轻手轻脚......
又是一年春分到,春分节气平分了昼夜、寒暑,春分之日,天地间阴阳交合,春气调和,万物新生。从立春到清明节气前后是草木生长萌芽期,人体血液也正处于旺盛时期,激素水......
古言云:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”。中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡,协调机体功能的重要时机,因此我们要注意餐饮,把握好养生的好时机。不过,......
春分节气,每天的3月20日或21日,春分意为昼夜平分,春分时期,万物进入生长阶段,农民也开始忙碌,但是此时因为天气还不稳定,因此会给一些疾病入侵的机会,因此养生......
火形人:平心定志 益肾养肝体质特点:皮肤赤色,脊背肌肉宽厚,脸形瘦尖,头小,肩背髀腹匀称,手足小,步履稳重,性情急。饮食:可多吃健脾益肺、益肾养肝的食物或药食两......
明天是我国24节气的春分节,春分就是春季90天的中间,是白天与夜晚时间相等的一天。古代有在这一天立鸡蛋的说法,也就是说在这一天鸡蛋好立起来,因为天地是平衡的。平......
冬虫夏草:四季能服冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力,补肺补肾,益精气,性偏温,一般情况下四季都可服用,不过随着天气转暖,健康的人服用量可以稍微减少。冬虫夏草煮......
平和体质,即正常体质,春分养生注意饮食搭配合理即可。气虚体质,表现为虚弱,感到疲劳,常出虚汗,容易感冒。除了饮食上调养,还应适量运动以补气养虚。阳虚体质,表现为......
时下春意盎然、万物生发,重视养生的人们为增强体质,提高免疫力,开始咨询春季养生法则,或自行前往药店购买进补产品,一方面为提高免疫力,防止冬春交替多发的慢性疾病;......
春分养生,正所谓,善补阳者,阴中求阳。3月20日是春分节气。春分养生一是要平抑肝阳,二要健脾益气。春分养生有什么注意事项呢?忌大热大寒春分属仲春,此时肝气旺,肾......
每个季节,人们都注意了养生,春分吃什么最养生?中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡,协调机体功能的重要时机,因此我们要注意餐饮,把握好养生的好时机。春分节气,......
春分养生:易五更晨泻 宜温中扶阳春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期,所谓“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”。所以我国自古就有“春分风不小,......
“春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度,太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分,约行周天,南......