小寒养生菜品胡桃仁饼:配料:胡桃仁(或核桃仁)50克,面粉250克,白糖少许。做法:将胡桃仁打为碎末,与面粉混合在一起,加水适量,搅拌均匀,烙为薄饼食用。功效:......
国古代将小寒分为三候:“一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始鸲”,古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移,此时阳气已动,所以大雁开始向北迁移;此时北方到处可见到喜鹊,并且......
小寒是我国传统的二十四节气中的第二十三个节气,对于中国而言,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。今年小寒时间是1月5日。伴随着小寒节气的到来,进入一年中最冷的......
小寒养生因人而异虽然此时节是“进补”的最佳时期,但进补并非吃大量的滋补品就可以了,一定要有的放矢。按照传统中医理论,滋补分为四类,即补气、补血、补阴、补阳。补气......
起居要保暖要注意脚部保暖防止低温辐射小寒时节寒潮天气频发,全国都处于温度最低的时期,民间素有“小寒大寒,冷成冰团”的说法。保健专家提醒说,在此节气中,要防止冷辐......
防五病防胃病隆冬季节,人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多,胃酸分泌旺盛,胃肠发生痉挛性收缩,机体抗病力及适应性也随之降低,故有胃病的老年人冬季就容易旧病复发,甚......
小寒习俗:小寒习俗之一:画图数九小寒节气最初起源于黄河流域,据说早年黄河流域的农家每逢小寒,家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。九九消寒图是一幅双钩描红书法“亭......
小寒养生的食谱。胡桃仁饼:配料:胡桃仁(或核桃仁)50克,面粉250克,白糖少许。做法:将胡桃仁打为碎末,与面粉混合在一起,加水适量,搅拌均匀,烙为薄饼食用。功......
小寒是第二十三个节气。对于中国而言,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料,小寒是气温最低的节气,只有少数年份的大寒气温低于小寒的。 在此节气......
小寒多吃山楂益处多按照我国的民间传统,小寒一过,我国就将进入“出门冰上走”的三九、四九天,不过寒冷的天气人的胃口总是不错,因为总觉得吃饱了才能抵御寒冷的天气。可......
民间有句谚语:“小寒大寒,冷成冰团”。小寒”是与二十四节气中最后一个节气“大寒”相比较而言,“寒”即寒冷的意思,表明已进入一年中的寒冷季节,古人认为,此时天气寒......
要注意脚部保暖防止低温辐射小寒时节寒潮天气频发,全国都处于温度最低的时期,民间素有“小寒大寒,冷成冰团”的说法。保健专家提醒说,在此节气中,要防止冷辐射对身体的......
手脚冰冷?腰酸背痛?胃寒腹痛?还经常感冒?随着气候的变化无常,体质较弱的人群就出现很多小毛病,给原本就不适的身体雪上加霜。如何才能摆脱这些小毛病的困扰呢?告诉你......
中医认为,冬日养阴、寒冬腊月、身体进入“能源危机”时期,人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持,此时滋补正是好时机,喝粥是最佳方式之一。 ......
小寒正处在三九隆冬时期,俗话说“三九、四九冰上走”,说明天气非 小寒节气,下午1点14分交节,太阳到达黄经285°。按古代以北斗星判定节气的方法,斗指戊为小寒。......
一年中最寒冷的日子基本在小寒节气中,虽然后面还有大寒节气,但是从气象记录的显示而看,一年中最冷的时间是在小寒阶段。因为节气之说起源于黄河流域,小寒和小暑、大寒和......
人们常说“冷在三九,热在三伏”,而“三九天”就在小寒的节气内,所以说小寒是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,......
小寒养生:药膳进补食谱 山药羊肉汤: [配料] 羊肉500克,山药150克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。 [做法] 羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗......
素炒三丝: [配料] 干冬菇1.5两,青椒2个,胡萝卜1根,植物油、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。 [做法] 冬菇水发洗净,挤干水分,切成细条,胡......
小寒养生 因人而异 祖国医学认为,寒为冬季的主气,小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主收引凝滞。所以,虽然小寒养生包括的内容很多,但基本的原则......