武当纯阳拳相传为道教北五祖吕洞宾传留，故称“纯阳拳”。
武当纯阳拳首以修身养性为宗，次以“三捷五合”为要。三捷，即手捷、身捷、步捷。五合：心与意合、意与气合、气与力合、力与势合、势与打合。具备三捷五合，可得势应其手。
武当纯阳拳讲究“三圆六部九字归一”。三圆：穿连手圆，屈腿步圆，旋转腰圆。六部：即肩、肘、腕、胯、膝、踝六大关节部位。九字：即行拳走架之中体现“心、意、气、力、动、活、沉、柔、灵”。
武当纯阳拳拳诀：风吹荷花，左右摇摆；飞云流水，穿连不断；踩步悬足，运气养性；慢劲快打，环套八法。风吹荷花，左右摇摆，寓行拳风格尽显清虚洁静之身；飞云流水，穿连不断，表行拳走架之风格形象。踩步悬足，运气养性，指此拳运气养性之宗旨；慢劲快打，环套八法，说明此拳内劲充盈，发力迅疾，出手快捷，拳法尽含旋转、穿翻、缠绕、滚化等“八法”。
需要特别说明的是，习练武当纯阳拳要掌握“基础练习十六法”，又称“纯阳走步十六诀”。纯阳拳击一代宗师刘理航先生曾言，纯阳拳术易学但身法难练，故而基础十六法是步入掌握纯阳拳术入门的重要方法。
纯阳走步十六诀为：一圆搂抱在丹田，两仪阴阳左右间；三才穿翻闪腰背，四象进退摆扣连；五行内外手中成，六合各节转动真；七星布成北斗阵，八卦九宫定乾坤。阴阳日月圈成手，涵光垂帘随心构；分合卷莲风摆轮，子午归圆双封成；内缠外绕自成法，走步圈手纯阳家。昔日真人授予吾学，白云深处道德歌。
