太极拳自张三丰传至蒋发，蒋发原籍怀庆温县人，生于明万历二年(1574年)，世居小留村，在县之东境，距赵堡镇数里之遥。蒋至22岁时，学拳于山西原太谷县王林祯，事师如父，学七年，师亦爱之如子。据闻王学于云游道人，告以歌曰：“太极之先，天地根源，老君设教，密子真传……”。蒋发学成归家时，王嘱日：“汝归家，此术不可妄传，并非不传，不得其人不传；果得其人，必尽情以教之；倘得人不传，如同绝嗣，能广其传更好。”蒋归家后，传赵堡邢喜槐；喜槐传赵堡张楚臣；楚臣传陈堡陈敬柏；敬柏广收门徒800余人，能得其一技之长者16人，能得其大概者8人，能统其道者，惟张宗禹1人；宗禹传其孙张彦，彦传陈清平；清平传子景阳及本镇其少师张应昌(张彦之子)、和兆元、牛发宪、李景颜、李作智、任长春(杜元化之师)、张敬芝。历代传人很多。
赵堡太极自蒋发，七传至陈清平。而后，流传渐广，影响增大，发展成新的太极拳派，势盛者主要有三支，河北武禹襄一系，源于陈清平，演成“武式太极”，盛传全国。由陈清平代师张彦传授其子张应昌一支，经6传，现已流传于西安，称“武当正宗赵堡太极拳”。张应昌下传张汶；汶传张金梅；金梅传张敬芝；敬芝传候春秀。陈应铭，候春秀迁居西安，传刘会峙等。清平传人中最着者有和兆元。兆元传子和静芝，静芝传子和庆喜，经三代家传而定架为赵堡和式太极。和庆喜授徒众多，以郑伯英为最着。40年代初，郑伯英迁居西安，以教和式太极为业，解放后受聘任西安市体委武术教师。与郑伯英同师的郑悟清，亦定居西安授拳。
武当正宗赵堡太极拳和武当赵堡和式太极拳，经过几百年流传至今，在走架和推手技法上，皆保持着传统赵堡太极突出的风格特点。
赵堡太极全架为七十五势，熔拳架、推手、散打于一炉，故又称“三合一太极”。在技法上有完整的二十四法，即上中下各八法，尤以下盘秘腿八法，是传统武当正宗之绝技。在健体上有内外五行理论和内外修练法。其上乘功法要求哼哈二气凌空劲的无形弹放，达到刚柔相济，含而不露，以静制动，以柔克刚。在推手技法上，讲求轻灵圆活，劲法多变，连珠运用，顺势借力，巧擒妙拿，狠捌弹发，四两拨千斤。而历来又有十不传的戒律。
和式太极拳全架为七十二势。以走立式圆圈为主，遵循三直四顺、六合、四大节、八小节等要领，走架步活圈圆，如环无端，贯穿着极柔软而后极坚刚的太极原理，拳架可高可低，初学以单式训炼为主，然后连贯起来72式自成一体，且单式可左右练习。在技法演练时，以二人定步推手，练掤捋挤按功夫，更注重以活步推手(顺势上下步推手)，练采捌肘靠功夫，在运用上擅长拿跃，掷打诸技，尤擅于靠，故素有“和家靠”、“陈家肘”之说。
