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道教八段锦简介

时间:2017年02月07日 10:29内容来源:易奇八字编辑部 浏览量:3329

本功法是武当山三丰隐仙派太极丹法传人,中国当代著名内丹仙学养生家谭大江先生,根据武当派历代袓师的吐纳导引与拳术之精义,结合现代人的生活特点与体育运动方式,而创编的一套简便易行、时间短凑,健身防病效益明显,且具有老少咸宜特点的一套动功功法。本功法节奏明快,动作大方,对四肢、躯干、头颈各部关节及肌群,连及在内的脏腑,都有适当的调节运动。练时易学易记,各个动作相对独立,可合练,可折练、可长练,可短练,机动灵活,具有广泛的适应性和普及性。

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