道家气功在养生方面有很独特的特点，在最近几年，越来越人们的关注。不同的学派，其气功的练习方法都是不同的。下面，我们就详细的来了解下道家气功的养生方法吧。
现代气功一词包括了古代的吐纳、导引、存神、静功、动功、内功、外功、修练、打坐、入定、坐禅、静坐养生、修身养性、呼吸养生”等等，甚至太极拳等某些武术，只要以内功为基础，都属气功的范围。
气功又分动功与静功两大类，前者也叫外功，后者也叫内功。外功以内功为基础，静极才能生动，所谓内练精气神，外练筋骨皮，精气神充足了，筋骨才能强壮。静功并非静止，而是外静内动，是机体的特殊运动状态。正如王船山所说：静者静动，非不动也。
静以养神，以吐纳呼吸为主要练功方法;动以练形，以运动肢体为主要练功方法。无论静功还是动功，都离不开调心、调息、调身这三项练功的基本手段，也就是意守、呼吸、姿势三个环节。静则生阴、动则生阳，动静兼练，“三调”结合，于是阴阳调和，祛病延年。正如陶弘景的《养性延命录》里所说：能动能静，所以长生。
温馨提示：综上所述，气功是道家养生的一种祛除身体疾病的一种锻炼方法，它和现代医学中的一些预防方法是分不开的，说以说，气功是一种能够强身健体的保健方法，也是道家养生的一种常用方法，它可以由外力引产身体的一些毒素。
