症状:温差大,头痛来报到外勤工作不必一直待在低温环境,但却要面临另一个让人“头痛”的问题─在室外像待“烤炉”,进室内又如入“冰宫”,忽冷忽热,温差有时高达10度......
一是防暑邪。中医有言,暑为阳邪,其性升散,容易耗气伤津。暑邪侵入人体,导致腠理开而多汗。汗出过多导致体液减少,出现口渴引饮、唇干口燥、大便干结、尿黄心烦、闷乱等......
夏至,作为一年之中日照最长的节气,此时阳气增长到极致,阴气初生,是中医养生论中非常重要的节气。夏至养生要注重心境平静,静养以顺应自然界阴阳气交接的变化,避免烈日......
(三)土形人--健脾祛湿首选行气消胀粥【体质特点】皮肤黄色,面圆,头大、肩背丰厚,腹大,大腿到跳胫部都生得壮实,手足不大,肌肉丰满。【饮食调养】可吃具有健脾祛湿......
夏至养生重在保护阳气中医理论认为:夏至是阳气最旺的时节,阳气在这一天强盛到极点,阴气自这一天开始滋长。养生就要顺着自然界的性子来,一方面保护阳气,不要让它过旺而......
夏至养生之运动不宜进行过于剧烈的运动1.锻炼项目:以散步、慢跑、太极拳、广播操为好;2.锻炼时间:选择在清晨或傍晚天气较凉爽时,在河湖水边,公园庭院等空气新鲜的......
唐朝名医逊思邈言:“不知易,不足以言太医”。言中之意,指的是《易经》与中医脉络药理相互传承,层层相通之意。时下,已进入夏至,今天我们就十二生肖在夏至日如何养生护......
夏至者,言万物于此,假大而极至也”,夏至是北半球白昼最长、黑夜最短的一天,古人认为从夏至起,一阴生。夏至后气温有时可达40℃上下,加之今年各地旱涝天气颇多,人体......
夏至是北半球一年中白昼最长,夜晚最短的一天。夏至之后雨较多,气温高,天气处于“气缓”(气压低)状态,脾恶湿热,人体与之相应的会出现脾气不足的状况,养脾胃,去湿热......
血瘀体质夏至饮食小贴士:适宜:苦瓜、莴笋、竹荪、苦菜、陈皮、荷叶、百合、银耳、枸杞子、枸杞菜夏五月心火正旺,全国各地都可适当吃些苦味,以降心火。今年阳明燥金司天......
夏至是北半球白昼最长、黑夜最短的一天,古人认为从夏至起,一阴生。夏至后气温有时可达40℃上下,加之今年各地旱涝天气颇多,人体闷热,汗湿,所以养阴最为重要,宜服温......
中医认为夏至节气进入阳气最旺时节,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;饮食宜清淡,不宜肥甘厚味。夏至养生三忌一、忌夜食生冷、空腹饮茶:夏......
夏至养生三宜一、饮食宜多吃“苦”夏至后的饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在“养心”。养心可以多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。......
荷叶茯苓粥:[配料] 荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。 [做法] 先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为......
6月21日是夏至。这是北半球一年中白昼最长,夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多,其气候特点可概括为“湿热”和“暑热”。人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神......
过了夏至,温度就会越来越热了。秋冬阳气最盛,养生还是很多人在乎的一件事。而养阳护阳也是一样要重视的。今天我院专家来教大家如何从饮食起居各方面养生养心。1、精神调......
夏天的炎热是从夏至之后开始的,很多地区到了夏至之后,天气可以达到40摄氏度左右的高温,而很多夏季疾病也都开始进入了多发时节。很多喜欢养生的人也都开始关心起了夏天......
俗话说“热在三伏”,真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬,我国各地的气温均为最高,有些地区的最高气温可达4......
夏至和冬至是最早被人类测得的两个节气,远在以土圭测日的时代,便测到一年之中有一天日影最长与一天日影最短。太阳在黄经90度“夏至”点时,阳......
起居调养方面,以顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起。夏季炎热,“暑易伤气”若汗泄太过,令人头昏胸闷,心悸口渴,恶心甚至昏迷。安排室外工......