夏至虽然热,但里面却有湿的气候特征。离卦认为,离上下为两阳爻,中间是一阴爻,象征阳中有阴,暑必挟湿之象。所以夏至虽然天之阳达到最盛,但是在地则有暑湿。夏至是防治......
夏至饮食要清热利湿 宜吃“苦”尝“酸”夏至是北半球一年中白昼最长的一天,也标志着一年中最热的时候即将到来。营养专家提醒,此时节,公众饮食应以清淡为主,并可多吃一......
每年的6月21日前后就是夏至,而今年的夏至就在6月21日,夏至是北半球一年中白昼最长的一天,夏至过后,天气将会逐渐升高,那么夏至该如何养生呢?接下来就跟随小编去......
夏至时节尤其要重视根据每个人的五行偏向属性而决定自己的养生方案,五行养生理论主要根据人的体质的五行偏向属性而分成“五形人”,即金、木、水、火、土五种类型体质的人......
夏季养胃,最忌讳凉的、刺激的食物,不妨试试红薯、南瓜和圆白菜,这三种蔬菜是最好的养胃菜。红薯可养胃去积红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积,增加食欲。但红薯......
晚睡早起,合理午睡夏季昼长夜短,天气炎热,应适当晚睡早起。由于炎热,腠理开泄,易受风寒湿邪侵袭,因此睡眠时不宜扇类送风,有空调的房间,室内外温差不宜过大,更不宜......
人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气、小便短赤等,中医认为,此为暑热伤脾伤致。因此,夏至养生勿忘健脾。运动不宜剧烈夏至之后,天......
明日夏至,将是北半球白昼最长的一天。你知道这一天除了是农历二十四节气中最早被确定的节气,还是我国民间重要的传统节日吗?你想好用怎样的方式度过这“最长的一天”吗?......
夏至到,天气越来越热,人们身体机能下降,身体抵抗力亦变弱,容易中暑或感冒,此外病菌易感性增强,还容易食物中毒,患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和细菌性痢疾等肠胃疾病。......
夏至又称“夏节”、“夏至节”。夏至日是我国最早的节日,这天,古代人用歌舞来庆祝,通过祭神来祈求消灾免祸。《史记?封禅书》中记载:“夏至日,祭地,皆用乐舞。”到了......
21日是农历二十四节气中的夏至。民俗专家表示,夏至和冬至一样,属于我国民间重要的节日,称为“夏至节”。在我国有些地方,该节日的热闹程度不亚于端午节。 夏至,古时......
远离冰镇西瓜。由于“暑易伤气”,故气虚者在此节气要少吃下气的食物,以免饮食与暑邪相加,严重伤气。比如冰镇西瓜,西瓜本身下气,冰镇后寒凉又伤脾胃。如喜欢这一口,食......
阴虚体质夏至饮食小贴士适宜:莴笋,海带,绿豆,鸭,菠菜,血,冬瓜,苦瓜,粳米,枸杞,红枣,西瓜夏至时节,高温常在,阴虚火旺之人更易烦躁、频发失眠多梦、手足热汗。......
中医理论认为:夏至是阳气最旺的时节,阳气在这一天强盛到极点,阴气自这一天开始滋长。养生就要顺着自然界的性子来,一方面保护阳气,不要让它过旺而引发上火,一方面也要......
== 常练舌功能邪火不生、五脏平安==中医学认为,人的舌体与整体的健康有着密切关系。人体的脏腑、经络、气血、津液的变化,均可从舌体上反映出来。中医常通过舌诊,以......
夏至后天气越发炎热,雨水也日渐增多,避免出汗后吹冷风,及时更换汗湿衣物。饮食宜清淡,增苦减酸,养肝肾,降心火。保持情绪愉悦,减少嗜欲,定心气。湿热体质夏至饮食小......
夏至养生重在保护阳气中医理论认为:夏至是阳气最旺的时节,阳气在这一天强盛到极点,阴气自这一天开始滋长。养生就要顺着自然界的性子来,一方面保护阳气,不要让它过旺而......
夏至养生之饮食1.夏至饮食宜食苦:饮食调养,有夏时心火当令,心火过旺则克肺金之说,多食味能助心气而制肺气。2. 冷食不宜多吃:夏季心旺肾衰,即外热内寒之意,因其......
夏季养生的6大饮食注意事项以下这些是一些小项,根据个人的需要自行选择。(1)多吃瓜类夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤......