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寒露节气 强身健身少生病预防方法

时间:2017年04月24日内容来源:易奇八字编辑部浏览量:53870
寒冷的天气把你带到寒露节气,意味着天气慢慢有寒意了,这个季节就容易生病了,在这时该怎么做好防病养生准备呢?下面就来讲解一下吧。一、寒露如何养生防病1、防湿寒之气寒露节气,湿寒之气愈加明显,所以说人们养生的重点便应是做好防寒邪之气的事项。其中,很多疾病高发也和感染湿寒之气有重要的联系。另外,从中医养生的角度来看,秋季宜养阴,当气候逐渐变冷时,人体内的阳气逐渐收敛,阴精潜藏在体内,所以说此时一定要注重养阴精。
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