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道教双盘卧功简介

时间:2017年02月07日 10:00内容来源:易奇八字编辑部 浏览量:3329
武当道门五行养生秘功中的双盘坐功,在演练中有个总体要求,在此一并指出。一是全套动作宜缓宜慢,不可太急促;二是每一式在演练时,要调整呼吸,使之合拍合律;三是每一式动作演练的次数自行掌握,以适度为好。

双盘坐,又称大盘坐,是一种双腿交叠的坐法,也是公认的最高级的盘坐法之一。但双盘需专门习练。本式功法中,如有可能,则用双盘,亦可随意而坐,不必拘泥形式,顺其自然为好。

关于功理,由于涉及深奥养生理论,在此不做讨论。习练者可购买有关道家养生书籍,自学自悟,或请明师指点。

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