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道教九宫拳简介

时间:2017年02月07日 10:29内容来源:易奇八字编辑部 浏览量:3329
九宫拳处处充满“阴阳、五行、八卦、九宫”的内容,系武当内家拳。


九宫拳行拳走势以九宫步为基础,穿绕九宫的方法为基本功练习手段。边走边穿,一穿即换,眼随手走,手随步开,腰随步活,手眼身法步协调配合。既有太极拳的柔和、缓慢、轻柔,又有形意拳的发力沉稳,朴实明快,气势兼雄,还有八卦掌的势势相连,身灵步活,随走随变的特点。

九宫拳融技击与健身于一炉。技击性尤强,动合阴阳之理,静合伏击之机,随身出手,身到步催。以脚、膝、肘、掌、指交替使用,顺势借力,以攻带守,巧打、点穴、卸骨相结合。拧腰转胯,活肩运肘,步走偏门,绕行穿梭,逆柔克刚,借力打力,充分体现活、快、巧、变的风格,以活快巧变手法见长,左手攻敌,右手护身,右手击打,左手顾已,发手快如内电,点穴如触电。以掌代刀,以指代剑,制人于穴道。

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