缠丝拳定步法则:“脚不宜直,站丁不丁,八不八”即丁八步。
丁八步的前脚有三个作用,导向、摆扣、转换。前脚尖微朝向裆内关是为了护裆,又暗藏滑脚防对方进我侧门;后脚尖内关是为了方便进退或起腿;
缠丝拳活步法则:起步不过寸,落步如定钉。
进退步法走螺旋,变化在脚跟,定步在脚心。两腿重力的分布比例:进步时,前三后七,前脚落地,后脚必跟,前虚后实,脚掌定势后不可飘移,用以支撑腰部发力。退步时,前七后三,后脚跟提起,脚尖擦地后退,前实后虚。步法重点要掌握虚实互换,两脚虚实分明,步法阴阳平衡。若虚实不清,乃技击大忌。练步日久,重心稳定,换步敏捷,方能进退神速。步盘旋则以骨盆为圆,以脊椎为轴,多用螺旋步、玉环步等。“拳打脚不依,始终受人欺。拳打脚不移,始终受人逼。手脚一齐进,打人必得胜”。概而言之,走行步法,随机善变,内扣外摆,双脚扣摆。步法的转换是带动身法与手法的先导。