大寒过后就该立春了,人们已逐渐从“冬三月”中慢慢转向春忙。在饮食上也应逐渐从膏粱厚味向清淡上转变。尽管如此,大寒时节保暖防寒为首务,在饮食等方面也以滋阴润燥为主......
大寒节气的饮食仍应遵守保阴潜阳的冬季饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气,使肾气坚固,切忌黏硬、生冷食物,宜热食,以防止损害脾胃阳气。但燥热之物不可过食,应多食用蔬......
寒头暖足避邪侵中医认为“头为诸阳之会”一般情况下人的头部总以相对地保持寒凉为好,这样才有利于健康。在工作紧张忙碌之时,用冷水洗一洗脸,可以清醒头脑、提高思维及反......
大寒节气如何养生?大寒是二十四节气中最后一个节气,因“寒气之逆极,故谓大寒”,所以大寒是天气寒冷到极点的意思,是表示天气寒冷程度的节气。大寒的养生,要着眼于“藏......
5、防脚寒:常做足浴。足浴跟热水洗脚不一样。专家介绍,足浴要注意三点。第一是温度,水温最好40℃左右,水淹没踝关节处。第二是时间,每次浸泡20—30分钟,不时添......
今天是大寒,作为24时节中最后一个节气,大寒意味着冬天就要结束,春天就要到了。然而,对于“四季随机播放”的广州来说,小寒、大寒意味着凛冬的真正到来,而且大寒后寒......
大寒养生要做到“两不”不伤阳气外出“全副武装” 尤其注意足部保暖中医认为,寒气容易损伤人体的阳气。人体内的血液得温则易于流动,得寒就容易停滞。天气寒冷会使人体血......
常开“四扇门”期门穴为肝经的募穴,是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。相当于肝的幕僚,肝遇到麻烦了,它就会站出来帮“将军之官”出谋划策、排忧解难。中医古籍《伤寒论......
安睡眠顺应冬季闭藏的特性,尽可能地早睡晚起。早睡是为了补养人体的阳气,晚起是为养护自身的阴气。安眠枕:取炒枣仁200克、黑豆300克、煅磁石250克、决明子25......
“大寒”节气这意味着寒潮南下将更频繁,我国大部分地区一年中最冷的时期到来了。大寒冬天的早晨气温过低,也是心脑血管疾病的高发时段,因此,最好等到太阳出来以后再进行......
1月20日将迎来“大寒”,这是一年二十四节气中的最后一个,因“寒气之逆极,故谓大寒”,所以大寒是天气寒冷到极点的意思。大寒时节,首先要注意,温补食物应该逐渐减少......
冬日防寒就用这8招一、御寒饮食冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类,以狗肉、羊肉、牛肉为主,富含蛋白质、碳水化合物及脂肪,提供机体热量较多。医学研究还发现,人在冬......
大寒期间天气越发寒冷,人体机能较差血液循环不良,容易造成手脚冰凉发抖。所以饮食宜食用一些让身体血液循环顺畅、气血活络,能达到御寒的功效的食物是好的。而温热食物就......
大寒节气恰逢“三九四九冰上走”严寒时刻,大寒御寒不仅仅是添衣及饮食温热为主,大寒期间要注意肺部、鼻部、脚步、腰部、颈部这身体裸露的部分,大寒应以敛阴护阳为根本,......
大寒前后是一年最冷的时候,在大寒时节里,给大家推荐一些养生食品,有暖身效果。跟着小编一起来看看大寒节气吃什么食物吧。大寒节气吃什么?1、八宝饭民间有大寒节气吃糯......
大寒养生吃枸杞老姜煲羊肉今天是廿四节气的“大寒”,它是每年1月20日前后太阳到达黄经300°时开始。《月令七十二候集解》说:“十二月中,解见前(小寒)。”大寒是......
大寒是24节气之一,大寒时节天气寒冷,大家要做好养生工作,那么大寒如何养生呢?下面小编为您介绍。一月之内,小寒、大寒双至,气候寒冷到了极点。中医认为,寒气容易损......
哮喘病人少出门大寒期间也是感冒、肺炎、哮喘等呼吸系统疾病的高发期;有心脑血管基础疾病、哮喘、肺气肿的人要格外注意。由于持续的低温,使得皮肤血管收缩,血压升高,心......
大寒是冬季最后一个节气了,虽然春天快到了,但气温仍然很低,一不小心就容易生病。那么大寒应该怎么养生呢?大寒养生原则有哪些?下面来了解下。大寒养生原则有哪些?1.......
大寒节虽是一年中的最后一个节气,但却是一年“运”、“气”循环变化的开始,的大寒时间为1月20日至2月4日,做好大寒节的养生保健是非常重要的。精神:心情舒畅所谓“......