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玄帝披发跣足、脚踏龟蛇，其封号加起来多达一百个字：混元六天传法教主；三教祖师；三元都总管；九天游奕使；元天上帝；荡魔天尊等等。道教尊......
道教的思想文化，含括了道教历史、经典、修持方法、宫观建筑、人物着述、神仙法诀、教戒科仪等诸多方面。然而，道教作为一种宗教，既是一种......
1、太极拳舒缓柔和，轻松自然，是年老体弱或有慢性病者强身壮体、康复延寿的有效手段。当今人的自然寿限可达到130--150岁。要提高人......
太极拳作为武术，与其他拳术相比，有着独特的技击特色。其主要的特色是：以柔克刚。 以柔克刚包含了以静制动和以弱胜强的特点。王宗岳的《......
其技艺以“柔弱”为前提。“柔弱”者能麻痹彼方，促使彼方造成错觉，率先行动，过早地暴露重心和弱点。这样，主动者就给被动者创造了击败自己......
老子《道德经》有“人法地，地法天，天法道，道法自然”之论，武当派拳法以柔绵見长，圆的运动贯穿一切，处处体现圆、圈、旋的有机交合运化......
人有百态，或刚劲挺拔，或弯腰曲背，或放任豁达，或拘谨保守。而太极拳的手、眼、身、法、步、意、气、神均有其一定的要求和标准。要练得规范......
我们在练习拳架的过程中，总是要求外三合、内三合。其实这里有一个渐进的过程，先是外三合自不合到合，再是内三合自不合到合。后才是外三合、......
太极拳的“四法”是“手、眼、身、步”；“四功”是“心、神、意、念”。四法，从字义上理解就是练手、练眼、练身、练步。四功从字义上比较费......
太极拳的魅力，以吸引了整个世界。许多国内外有识之士，入迷与太极拳已不单单限于学拳健身，而且从中探索中国传统文化的精髓。一位法国人表示......
“以技击为末学”是武当拳派的道德核心。道教宣扬和平，以理服人。因此，技击理所当然地被视为“不急之末学。道家的武功拳法在被动的情况下......
门风指武术传人要遵循祖师的的训诫。武当内家师传有八字，叫做“功、拳、药、械、法、财、侣、地”。首当其冲的功主要是集功德。在武当武术......
纵观各个时期太极先辈们的拳论、拳经、拳谱以及太极图等诸多太极经典，没有一处不体现着运动、发展及相互转化的规律，也就是阴阳互化，矛盾......
“静”字是练太极拳在思想上的要领。做到“身静、心静、意静”三合一为一整体的“静”，首先要求全身内外一起放松，因为人全身由206块骨......
《千金方》有“目宜常运”。是孙思邈保健功法之一。古人说运睛能去内障外翳，还可以纠正近视、远视等。其方法有三。1、首先双目闭合，从左向......
孙思邈与《枕上记》中指出：“撞动景阳钟，叩齿三十六”。在《卫生歌》中说：“齿宜常叩”。这也是千金养生的重要功法之一。 《尊生八......
武当山古建筑群规模宏大，气势雄伟。据统计，唐至清代共建庙宇500多处，庙房20000余间，明代达到鼎盛，历代皇帝都把武当山道场作为......
梳头是一个日常生活动作，人们仅为将头发梳理整齐美观而已。这里介绍的“发常梳”是一种保健养生方法，要每日当作一件事来完成。头为诸阳之会......
千金方录老子按摩法“摩扭指三遍”“两手相叉反覆搅各七遍”。药王孙思邈对此功法十分重视，每日必行。手部为手三阳经手三阴经起止点，并且交......
武当剑：武林素有“少林棍，武当剑”之说。到武当山旅游的首选纪念品，应该是武当剑。武当剑是用优质铁合金铸成，剑身两边有“龙凤图案”，......