惊蛰，春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。这和养生有什么关系？当然有关，中医专家表示，对于阳虚人群来讲，在惊蛰前后，食物摄入应该将补充阳气作为重点。每年太阳运......
【起居篇】早睡早起去“春困”春天时节，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是民间常说的“春困”。专家称，这是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常......
惊蛰，一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”所谓斗即斗纲，也就是北斗七星中的魁、衡、勺三颗星。它们随着天体的运行......
惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思。惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹......
一、阴虚体质：形体消瘦，手足心热，心中时烦，少眠，便干，尿黄，多喜冷饮。饮食调养：多吃清淡食物，如蜂蜜、豆腐、蔬菜等，燥烈辛辣之品应少吃。体育锻炼：不宜过激活动......
春天，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，民间称之为“春困”，这是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。春回大地，......
惊蛰节气前后，冷暖空气交替开始频繁，冷空气尚显余威，有时还会长驱直入；暖空气与时俱进，势力渐强。南方阴雨开始增多，北方干燥多风。有谚语说：“惊蛰刮北......
按照一般的气候规律，惊蛰前后天气已开始转暖，并渐有春雷出现，雨水渐多，平均气温能达到16℃-18℃。虽气候日趋暖和，但阴寒未尽，所以气候变化较大，有时降雨量也不......
惊蛰时节天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。我们的身体也应如春日一样舒展畅达，生机盎然。保肝防病毒惊蛰时，保养肝气十分重要。中医认为春季属肝，肝脏与草......
今年3月5日至3月13日是二十四节气的“惊蛰”，也是春季的第三个节气。它从每年3月5日前后太阳到达黄经345°时开始。《月令七十......
惊蛰是什么意思?惊蛰又是怎么来的呢?很多人对于惊蛰并不是很了解，下面就为大家揭开惊蛰的神秘面纱，让大家更好的了解惊蛰的特点以及惊蛰时节如何养生。惊蛰是什么意思？......
三月惊蛰，天气转暖，万物复苏。这个时候人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机......
粥水是滋养佳品，惊蛰节气前后要多喝粥。那么惊蛰节气养生喝什么粥呢？顺应节气养生最合宜，具体惊蛰节气养生喝什么粥，下面小编为你介绍。惊蛰节气养生喝什么粥？1、淡菜......
惊蛰节气养生吃什么蔬菜？时令蔬菜是最养生的。此时是春回之时，多吃蔬菜可以养肝降火。具体惊蛰节气养生吃什么蔬菜？小编推荐几种惊蛰节气的时令菜。惊蛰节气养生吃什么蔬......
惊蛰节气吃什么水果？惊蛰节气前后，气候干燥，多吃水果可以补水润燥。那么惊蛰节气吃什么水果？梨是首选，其次，小编推荐3种其他水果。惊蛰节气吃什么水果？1、梨惊蛰前......
元宵节后，惊蛰节气到。那么惊蛰养生吃什么呢？正值春暖花开之时，重视养生才能远离疾病。具体惊蛰养生吃什么？下面小编推荐11种惊蛰养生的食物。惊蛰养生吃什么？惊蛰过......
惊蛰节气到，很多地方流行吃梨，那么你了解惊蛰为什么吃梨吗？惊蛰吃梨的由来有很多，今天小编为您介绍惊蛰为什么吃梨的四种主要原因，下面跟着小编来了解一下吧。惊蛰为什......
3月6日是惊蛰节气，意味着春天就要到了。你知道惊蛰吃什么传统食物吗？惊蛰的传统食物可不少，如梨、蛋、玉米等。具体惊蛰吃什么传统食物？下面小编为你一一盘点。惊蛰吃......
北方惊蛰吃什么？在惊蛰节气这天，北方有很多饮食习俗，如吃梨意为与害虫别离，陕西过惊蛰要吃炒豆！具体北方惊蛰吃什么？下面小编为您介绍北方惊蛰的四种饮食习俗。北方惊......
