惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。所以，进补要根据人体所......
惊蛰是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时即为惊蛰，这时气温回升较快，渐有春雷萌动，惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下......
惊蛰吃什么?你知道养生的方法吗?一、饮食清淡消春火。春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一......
今年3月5日是二十四节气春季的第三个节气——惊蛰。此时太阳运行到黄经345度。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”意思是随着气温回......
每年阳历3月6日左右是24节气的第3个节气——惊蛰。蛰是藏的意思，3月上半月，农历2月上半月，天气渐渐回暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春......
3月5日，是二十四节气中的“惊蛰”。惊蛰的意思是入春后天气转暖，春雷惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫。“春雷响，万物长。”按照一般气候规律，惊蛰前后是全年气温回......
时下正值惊蛰(3月5日—20日)，惊蛰节气正处乍寒乍暖之际，根据冷暖预测后期天气的谚语有：“冷惊蛰，暖春分”等。惊蛰的风也有用来作预测后期天气的依据，如“惊蛰刮......
第一，宜食猪粥配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。第二，宜食菠菜粥配制：......
“过了惊蛰节，春耕不停歇。”3月5日将迎来农历二十四节气中的第三个节气——“惊蛰”。此时节，气温回升，天气渐暖，春雷乍响，专家提醒公众要慎动肝火。惊蛰时节，天气......
惊蛰吃什么?你喜欢吃下面5种时令养生蔬菜吗? 1、荠菜味甘性温。李时珍说：“冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，整整如一。”荠菜是最早报春的时鲜野菜，因其......
食疗养生：惊蛰吃梨既润肺又健脾《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰”。表示农历二月，春雷开始震响，大地回春，气候变暖，蛰伏在泥土里的......
山西风俗:惊蛰要吃梨山西民间在惊蛰日要吃梨，即使十里不同俗的城市乡村皆然。惊蛰之蛰，此指“藏”。惊蛰即冬眠的小动物被雷震惊醒后出来活动，是反映自然物候现象、标志......
明天就是农历二十四节气之中的惊蛰。惊蛰过后，大地回春，万物复苏。这也是人体养生的重要时节。专家认为，惊蛰时节人体的肝阳之气渐渐上升，如果养生不当则可伤肝。此时的......
惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血......
3月5日是二十四节气中的“惊蛰”。何谓惊蛰?冬时阳热,收藏于地下水中,万物即随阳热之沉而蛰藏。交春时节,蛇虫启蛰,草木萌动,万物随封藏的阳气升发起来,而惊动也。......
惊蛰节气的养生要进行合理的精神、起居、饮食的调养。在惊蛰节气中根据自然物候现象、自身体质差异，应采取不同的养生方法。阳虚体质的人，春夏秋冬都应加强体育锻炼，可采......
惊蛰过后万物复苏，是春暖花开之季，但又是各种病毒和细菌活跃之时，因此，也是流行性疾病多发的季节。诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、甲型肝炎、流行性出血热等。所以，......
三月六日为惊蛰节气，一年中的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”惊蛰，是“立春”以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥......
二、阳虚体质：这种人多形体白胖，或面色淡白，手足欠温，小便清长，大便时稀，怕寒喜暖。养生方法：1.精神调养：阳气不足的人常表现出情绪不佳，善恐或善悲。这种人要善......
四、痰湿体质：形体肥胖，肌肉松弛，嗜食肥甘，神卷身重，是痰湿体质人的明显特征。养生方法：1.环境调摄：在阴雨季节，避免湿邪侵袭；不宜居住在阴冷潮湿的环境里。2.......
