生活起居:冬至起居注意事项冬至在养生学上是一个最重要的节气,主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒,是最冷的季节,患心脏和高血压病的人往往会病情加重,患“中......
冬至养生1、日子起居:冬至起居留意事项冬至在摄生学上是一个最重要的节气,首要是由于“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒,是最冷的时节,患心脏和高血压病的人通常会病况......
12月22日是冬至节气,冬至养生吃什么好呢?冬至是养生的大好时机,主要是因为“气始于冬至”。因此,此时节更应当科学地运用养生之道,调理得当。因为从冬季开始,生命......
古人认为到了冬至白昼一天比一天长,阳气上升,是个吉,值得庆贺。明、清两代皇帝均有祭天大典,谓之“冬至郊天”。人们都知道,冬至是我国非常重要的节气,时值12月22......
都说冬天要进补,于是,很多人一入冬就开始忙着服补品、喝药酒。其实,按照中医的理论,入冬即补并不是一个好的选择,反倒是到了冬至再补,才能有最佳效果为什么这么说呢?......
一忌虚实不分。中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补,不虚则正常饮食就可以了,同时应当分清补品的性能和适用范围,是否适合自己。专家认为,进补主要作用是“补虚益损”......
什么叫“数九”呢?就是从冬至日起,向后数九个九天,天气就由冬至的寒之至转为“春深日暖”了。因为“数九”的过程正是寒极转暖、寒消暖长的过程,所以人们常把这九九八十......
冬至经过数千年发展,形成了独特的节令食文化。诸如馄饨、饺子、汤圆、赤豆粥、黍米糕等都可作为年节食品。曾较为时兴的“冬至亚岁宴”的名目也很多,如吃冬至肉、献冬至盘......
冬至是进补的好时节,不少人关心冬至养生吃什么这个问题,那么你知道冬至养生吃什么吗?冬至养生少不了六大传统食物,如饺子、汤圆、羊肉等。下面小编为您介绍冬至养生吃什......
冬至节气到来,预示进入最寒冷的时候,冬至这天开始,我国开始进入数九寒天,也就是人们常说的“进九”。养生专家提醒称,冬至是养生的大好时机,主要是因为“气始于冬至”......
■新快报记者 林恒华 通讯员 张秋霞冬至是中医养生的重要节点。在中医的论述中,冬至是一年到头阳气最弱、阴气最盛的时节。冬至以后,自然界的阳气将逐渐回复升发,但这......
冬至是二十四节气中的第22个节气,也是传统节日,冬至到说明一年中最冷的日子也到了,冬至也是养生的最佳时期,那冬至应该吃什么呢?冬至饮食中不是只有饺子的哟,今天小......
冬至阴寒之气隆盛,成为“进九”之始。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪,我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。所以冬至养生首先要多着衣、避寒邪,特别是要注重足......
冬至将至,气象学上的“三九”也就正式开始了。古人一到这个时节,便基本结束农耕牧作,宅在家中准备过年,在北方,家家户户则开始往地窖里储藏食物,名曰“藏”。中医学讲......
中医认为:女性的生理结构决定了属性,女属阴,为凉性。因此,女性如果不注意保暖就会出现月经不调、痛经等不适症状。所以,女性更多的需要温暖的呵护。那么,冬季女性该如......
针灸通穴冬至是阴阳二气的自然转化,这个阴阳交接的时候艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间。在冬至前后四天,加上冬至这一天共九天中,可以通过用艾条灸神阙穴的方法......
“夏主散布、冬主收藏”,入冬后,人们为求健康也开始养生进补,而冬至是最好的进补时机。有精通养生之道的老扬州表示,养生还得分男女。对此,中医专家认为,冬季养生的确......
冬至是个非常重要的节气,也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日,它的由来和历法有着直接的关系。古有:“斗指戊,斯时阴气始至明,阳气之......
那么老年朋友的生理变化又是怎样的呢。《灵枢·天年》篇:“六十岁,心气始衰苦忧悲,血气懈惰,故好卧;七十岁,脾气虚,皮肤枯;八十岁,肺气衰,魄离,故言善误,……”......
春生、夏长、秋收、冬藏是大自然的规律。我国中医学认为“天人相应”,冬至到小寒、大寒的这段时间,是一年中最寒冷的季节,在此期间应注意养生“冬藏”。冬令进补是我国民......