人的追求太多，欲望太重，奢求太高，如若达不到目的，就会失望、悲伤、苦闷，从而扰乱了清静之神，诱发疾病的产生。葛洪真人告诉我们：“谢荣名，损利禄，割粲烂于其目，抑铿锵于其耳，恬愉静退，独善守己，谤来不戚，誉至不喜，睹贵不欲，居贱不耻”。在内要节制自己的好恶情感，恬愉静退；在外则要拒绝凡世间的引诱，独善守己，滤净心灵的尘沙。减少私欲，从实际情况出发量力而行，则可减轻不必要的思想负担，使人变得心地坦然，心情舒畅，从而促进身心健康。诚如南华真人在《达生篇》中所说：“弃世则无累，无累则正平，正平则与彼更生”。也就是说，弃世、无累、正平与生命的健康生息是密切相连的。?
太上老子则告诫人们要“绝巧弃利”、要“去甚、去奢、去泰”，去除一切乱真的诈伪机巧与贪婪势利。正如任法融会长曾经说，“去甚”即去除极端要求，“去奢”是要去除过分厚享，“去泰”则是指避免超常生活。使身不为安逸所困，口不为厚味所牵，形不为美服所缠，目不为好色所惑，耳不为音声所乱。让人回归于俭朴的生活，让身心回归于原本的淳朴。不内变，使心神专一；不外从，以免因追随外物而受累。在生活中崇尚俭朴的生活方式，反对奢侈浪费，反对挥霍享乐，反对虚华放纵。时时防止本性被外在的富贵、名誉、厚味、美服、音声所扭曲与异化，固守人的淳朴本性。与人交往时诚实不欺，不媚上，不谄下，不弄虚作假，不随波逐流，不朝秦暮楚，不口是心非，从而获得恬静旷达的心境，养成淡泊洒脱的胸怀。?
