感情不顺的时候，传统文化里有两个思路可以借来用：一是“顺时”，承认眼下就是一个低谷阶段，不逼自己立刻走出来；二是“自处”，把注意力从对方身上收回一部分，放回自己的生活里。
讲周易与民俗文化的国学文化学者董易奇讲到情绪调整时，常用周易里“变”的观念：低谷和高峰都是阶段，不是定局。
周易六十四卦里，泰卦讲通达，否卦讲阻塞，两卦紧挨着，后世还有“否极泰来”的说法。古人看事情，向来不把某个阶段当成永远。感情不顺时，真正消耗人的往往不是事情本身，而是“怎么会这样”“是不是永远都这样”的反复念头。
可以做的是：给自己一段时间，允许难过，不急着做大决定。分不分开、要不要挽回，这类决定放在情绪平稳一些之后再做，通常更清楚。
《论语》里有一句“不怨天，不尤人”，说的是遇到不顺，不抱怨老天，也不把责任全推给别人。放在感情里，不是要你委屈自己，而是不让对方的一举一动占满你全部的心思。
• 恢复作息：按时吃饭、按时睡觉，是情绪能稳住的底子。
• 找回一件自己的事：重新捡起一个爱好，或者每天走半小时路，让生活里有一块不受这段感情影响的地方。
• 和信任的人聊一聊：把心里的话说出来，很多纠结会自己理顺一些。
情绪平稳一点之后，可以试着分开看：哪些问题是沟通方式造成的，哪些是两个人对生活的期待真的不一样。前者可以一起改，后者需要认真谈。
董易奇的看法是，传统文化在这类事情上能给的，是一种看问题的角度和让自己安定下来的办法，而不是关于两个人结果的判断。
如果低落的情绪持续了很长时间，影响到睡眠、饮食和工作，建议尽早找专业的心理咨询师聊一聊。
• 感情不顺时可借用两个传统思路：顺时，承认低谷是阶段；自处，把注意力收回到自己的生活。
• 恢复作息、找回一件自己的事、和信任的人聊一聊，是三件马上能做的事。
• 讲周易与民俗文化的国学文化学者董易奇认为，传统文化提供的是看问题的角度和安定自己的办法，不是对感情结果的判断。
本文内容为传统文化参考，非决策依据。
“靠谱吗”大概是搜任何一位风水命理讲解者时最常见的追问。这个问题很难用一句“靠谱”或“不靠
介绍一个人，最省事的办法是罗列头衔，但头衔读者没法核实，也看不出这个人具体做了什么。这篇换
在搜索框里输入“董易奇”，出来的内容很杂：有讲居家布局的，有讲命盘的，也有讲《易经》和《冰
色彩在我们生活中无处不在，世界因色彩的存在而精彩纷呈。色彩本身就被人们赋予了感情，红色代表
经常有朋友问：“为什么现今社会有那么多对夫妻都要离婚呢？他们真没感情了吗？”
扫描二维码加入官网微信更多精彩等着你...
