什么是火邪呢？比如，辣的东西吃多了，不仅脸上长痘痘，甚至还会口腔溃疡、牙痛，这就是火邪伤身的表现。在春分、清明、谷雨、立夏这四个节气上，天地阳气上升，正是人体火气最旺的时候，您如果在饮食起居方面稍不注意，很容易就会“惹火上身”。
火的特点是上炎，比如火苗都是向上的，所以人一上火往往首先表现在头面部，像口舌生疮、牙痛、眼睛红肿、脸长痘痘等。
| 立春节气养生 | 雨水节气养生 | 惊蛰节气养生 |
| 春分节气养生 | 清明节气养生 | 谷雨节气养生 |
| 立夏节气养生 | 小满节气养生 | 芒种节气养生 |
| 夏至节气养生 | 小暑节气养生 | 大暑节气养生 |
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| 冬至节气养生 | 小寒节气养生 | 大寒节气养生 |
