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每个人都会衰老，如何能有效抗衰老，相信，健康养生网整理的下面的方法会对你有所帮助。1、意念疗法 大脑排空，就是排毒！每周一次让自己大......
第一条，继续防晒。冬天到了，很多人喜欢晒太阳，特别是中午前后，但是那是的紫外线依旧强烈。鏖战一夏的皮肤，依旧不能掉以轻心，高倍防晒霜......
传统养生是中国5000年文化传统的重要组成部分，是个常话常新的话题。谁不想拥有健康的身体。然而，现实的情况却是，社会上存在着数量可观......
名人养生一德 明代养生家吕坤说：仁可长寿， 德可延年，养德尤养生之第一要也。 名人养生二字 宋代文学家苏东坡认为，生在于安、和二字......
道家养生需要恪守十不过1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。2、食不过饱：吃饭不要过饱，粗......
早晨醒后，将两手搓烫，捂双眼上令热，然后起床。1、姜枣红糖水（必用）：生姜4片，大红枣3个（掰开），红糖一匙以壶盛一碗半水将生姜大枣......
我国民间习惯上把立冬作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气......
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制是：阴气盛则寐......
流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听......
美国匹兹堡大学研究人员报告称，对老年人而言，服用银杏提取物补充剂并不能减缓其认知能力的自然衰退。研究人员在2000年至2008年间对......
易感冒的人用黄芪 固表道门资料网养生专家说，有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为表不固。中医有一个有名的方子，叫玉屏风散，有三味药......
秋天出门游玩小心患过敏症秋季由于气候变化大，在旅游中容易犯病。医学上称气象过敏症。 临床症状主要表现有头痛、恶心、失眠、心情烦躁，个......
养生知识的普及，无疑是对人们健康极为有力的事情。可是， 近年来，各种健康常识泛滥，有些说法似乎让老年朋友感到很熟悉，但是，却未必准......
在日常饮食生活中人们对食油用容易造成各种误区，健康养生网健康饮食专家为你提出这类误区的建议。误区一：高温炒菜很多人炒菜时喜欢用高温爆......
对多数人来说，心脏出些不大不小的麻烦，是在中年之后。比如偶尔的早搏，或者稍微运动过一点，就变得心跳加快、心律不齐。但张澍认为，虽然......
可能在我们的心目中，一直都有一件重要的事情要做，那就是补钙。小孩子需要补钙，才能长高长大，成年人需要补钙，才能身体健康，老年也也要......
禁食排毒 禁食排毒又称断食排毒法，在日本等地已成为一种独特的养生法。重庆永洲县永刚村的蒋德清老人在107岁时，仍精神矍铄，头脑清晰，......
近年来，中草药当茶饮也成为一种时尚，但是药学专家提醒人们，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。如胖大海是纯粹的......
一年之季在于春，春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节，也是百草发芽，百病发作的季节，因此注意保健养生。尤为重要。一、饮食篇春季饮......
冬天天气寒冷，许多女性和学生都有手脚冰凉的毛病。因此除了整体调治外，还可用以下方法进行调理。 按照三步曲进行自我按摩。一是按穴。可轮......