导航：日常养生
二月四日是立春。立春是一年中的第一个节气，立开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。 春季养生要顺应春天阳气生发......
衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的？谁是身体上最先衰老的部......
啤酒对骨骼有益美国国家健康中心的一项研究表明，饮食中的硅对于促进骨骼生长和促进合成组织聚合物有非常重要的作用，更有研究建议人们，适量......
最近美国营养学家为老年人提出了6条保健准则，使美国老人受益匪浅，我们不妨加以借鉴。一、目的。老年人生活要有目的性，退休后依然甚至可......
昨日立春。立春是一年中的第一个节气，立即开始之意，揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻，嫩如金色软如丝的垂柳芽苞，泥土......
冬季气温低，一些老人会出现活动后腿部酸疼、抽筋甚至腿部肿胀，许多人往往认为是受凉了。专家提醒说，其中有一部分人有可能是患了下肢动脉......
当我们还是小孩子的时候，常常听大人们告诉我们说吃绿色食物，但是现在，世界的顶级营养学家都在说吃紫色食物。紫色食物也成了营养和健康领域......
葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果。天津营养学会理事长付金如告诉《生命时报》记者，葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能......
生姜祛病保健的方法由来已久。早在春秋时代，孔子就有一年四季不离姜的习惯，在《论语乡党》中有：不撤姜食，不多食之说。南宋朱熹在《论语......
粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至......
坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于......
木: 肝与胆互为脏腑表里， 又属筋骨和四肢。 过旺或过衰， 较宜患肝， 胆，头， 颈， 四肢， 关节， 筋脉， 眼， 神经等方面的疾......