易奇八字

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  • 立夏养生的养生窍门

    立夏养生的养生窍门

    传统中医认为,人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏。心为阳脏,主阳气。心脏的阳气能推动血液循环,维持人的生命活动。心脏的阳热......

  • 夏季降暑吃冷食禁忌

    夏季降暑吃冷食禁忌

    一、过食冷饮腹痛又头痛夏天里皮肤血管因散热而扩张,肌肉血流量增加,胃肠血流量减少。大量进食冷饮会使胃肠道血管因冷刺激而急剧收缩,血流......

  • 秋季保健养生生活常识

    秋季保健养生生活常识

    振奋精神。秋风落叶,万物凋零,常使人触景生情,尤其是老年人易引起垂暮之感。为此,老年人应调摄精神,白天宜以平素所好的事物,随意玩乐,......

  • 秋季进补应注意“八忌”

    秋季进补应注意“八忌”

    一、忌无病乱补无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病......

  • 秋季补益:要求得和谐良效

    秋季补益:要求得和谐良效

    误区一:一叶障目认为滋补调养就是补肾壮阳。其实全面调养身体各脏腑的生理功能使之达到均衡,让精、气、神和谐统一,才能真正取得强壮身体、......

  • 秋季养生吃什么好

    秋季养生吃什么好

    秋季是指阴历上从立秋至立冬的三个月,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气......

  • 夏季解暑的养生食谱

    夏季解暑的养生食谱

    一、兔肉健脾汤配料:兔肉200克,淮山药30克,枸杞子15克,党参15克,黄芪15克,大枣30克。做法:兔肉洗净与其他配料大火同煮,......

  • 夏季补血养生食谱

    夏季补血养生食谱

    血是人体最宝贵的物质之一,它内养脏腑,外濡皮毛筋骨,维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动,使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰......

  • 夏季健康养生“奇异果”的两种吃法

    夏季健康养生“奇异果”的两种吃法

    奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨......

  • 夏季败火食疗法

    夏季败火食疗法

    苦味菜:夏季,人们往往感到身体不适,中医认为,这主要是由于气温高、湿度大,伤肾困脾,而苦味食物可以通过补气固肾,健脾燥湿的作用,达到......

  • 秋雨季节如何祛湿

    秋雨季节如何祛湿

    一、饮食:谨防肠胃病多吃除湿品大雨可以驱走高温,为我们带来丝丝凉意,很多人因此胃口大开。但是多雨潮湿的季节,往往也是肠胃病多发的季节......

  • 秋冬保健养生窍门

    秋冬保健养生窍门

    一、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用,身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此,秋冬感冒流行季......

  • 清明节气养生常识

    清明节气养生常识

    “清明时节雨纷纷”,清明前后天气时而晴朗,时而风雨,无论是踏青还是扫墓,都应注意保暖、休息,尤其是孕妇、老人和体弱多病的人,外出游玩......

  • 谷雨节气养生方法

    谷雨节气养生方法

    谷雨节气可采用吐纳导引法理气调气。盘腿静坐、运气调息,可预防嗜睡、精神不振;六字诀养生法,通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音......

  • 小满节气养生常识

    小满节气养生常识

    每年5月21日前后为小满节气,“四月中,小满者,物致于此小得盈满。”小满节气是收获的前奏,也是炎热夏季的开始,此时气温明显增高,雨量......

  • 夏季应如何养生

    夏季应如何养生

    每年四月初一前后为农历的立夏节气,“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”立夏表示即将告别春天,是夏天的开始。立夏后温度......

  • 秋季养生的常识

    秋季养生的常识

    秋季养生应从以下几个方面入手,可达较好的效果。一、调整饮食结构秋季是养肺的季节,要适宜增加滋阴润肺的食物。1、多吃一些润肺清燥、养阴......

  • 冬病夏治,治疗哪些疾病

    冬病夏治,治疗哪些疾病

    抵抗力,冬春季节发作的几率可大大降低。冬病夏治,治疗的疾病主要有:1、呼吸道疾病适合冬病夏治的呼吸道疾病如:支气管炎、哮喘、咽炎、扁......

  • 秋季养肺的食物及功效介绍

    秋季养肺的食物及功效介绍

    1、银耳—补气补肾银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、补......

  • 霜降节气养生常识

    霜降节气养生常识

    霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。霜降节气的养生重点是防秋燥、防秋郁、防寒......

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