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心底无私的人,才能胸怀博大浩远,不计较功名利禄,生活物质“取之有道”,才能够知足常乐,心地坦荡,必获大寿。 远在二千多年前的战国时......
道家的宗旨是把握人生,争取竞其天年,因而道家人物均以自身为试验,寻求、探索能够使人长寿的方法,这些方法就是养生之术。道家养生追求养......
“嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu)”六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,......
道教是世界上最重视人之现世生命的宗教,现存最早的道教典籍——《太平经》就旗帜鲜明地展示了道门中人的贵生思想。《太平经》宣称:“三万......
一、服气辟谷 主要观点 辟谷食气主要是采用绵长柔细的呼吸方法。这一方法来源于仿生吐纳,所以又叫做龟息。道家认为,乌龟之所以长寿,是......
运主太阳终气 时配足少阴肾君火 每日子丑时,平坐,伸两足,拳两手,按两膝,左右极力三五度,吐纳,叩齿,咽液。 治手足经络寒湿,脊......
道教养生重视丹田,认为精气神为人身三宝,丹田为贮藏精气神的所在,是性命之根本。丹田有上中下三处,《仙经》中指出:“上丹田,藏神之府......
心性不过关,修道如登天。人心七味药,听俺谈一谈。 第一心要善,道者存善念。乐善又好施,爱心满人间。 第二心要宽,大道心似渊。吃亏能......
道教是中国土生土长的宗教,并经过长期的历史发展而形成的。道教主张人们养生养心,它的养生之道对人们很有吸引力。下面我们就来看看道教养......
道教之音广东讯 近日,以环境优雅、空气清新,养生、旅游福地著称的岭南道教名山罗浮山,在此间举行的2014年中国(广东)国际旅游产业......
1、枸杞子酒 材料:枸杞子200克,白烧酒500克。 功效:益精气,抗早衰。适用于肝肾亏损和早衰。 用法:将枸杞子淘洗干净。剪碎,......
中国古代养生术多源于道家,民间广为传承的握固、叩齿、咽津、鸣天鼓四法,被合称为“道家养生四宝”,常做可强本固肾,延年益寿。 “握固......
一、德字诀:老子说:“常德不离,复归于婴儿”。要延年益寿,返老还童,须不离常德,要做到先人后己、厚人薄己,过归于己、功归于人,勿执......
在寻找到最佳睡姿的同时,古人还在睡觉的朝向上进行了探索。不过,到底头朝哪睡比较好,并没有最佳睡姿选择上那么统一。 比较流行的观点是......
早在先秦时代,古人已总结出了一套睡觉原理。《黄帝内经素问篇》可以说是古人睡觉的指导性文件,里面细谈了睡法和睡觉的重要性,其中的《四气......
从古人所留的笔记来看,宋代人是最会睡觉的,还“睡”出了不少理论,这或许与北宋的时局有关。宋代在睡觉上比苏东坡还要讲究的,是一个叫陈......
山药,它味甘性平,有益气养阴,补脾、肺、肾的作用。 小孩子脾胃虚弱,老是没胃口吃饭,而且还时不时腹泻,平时多让他吃点山药就最好不过......
现在的上班族因为工作压力大,特别是夏天经常会出现烦躁,燥热,头晕目眩等状况。这个时候我们就可以用日常生活中常见的食材莲子来调理。 ......
每当降温的时候,我们可以熬点儿姜汤,热热的喝上一碗,微微的出点寒。包你不会被风寒的邪气所伤害。如果是轻微的感冒,完全不用吃西药,也......
现在人经常用脑过度感觉特别累,这个时候可用桂圆(龙眼肉)调理。桂圆不仅补血,还能补气。 大多数补血药都是通过走肝和肾这两条途径起......