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春分节气养生注意三点 忌大喜大悲大热大寒

时间:2017年04月24日内容来源:易奇八字编辑部浏览量:53870
春分节气养生注意事项有哪些?中医认为,春分养生时宜顺应天时,一要平抑肝阳;二要健脾益气;三要育肾养阴,在饮食、精神和身体上都有很多讲究,那么有没有哪些养生禁忌呢?一起来看看。忌大喜大悲春天不仅是万物复苏的季节,也是精神疾患多发的时候,因而春分时节切忌大喜大悲,否则不利于肝气的疏泄。可利用春光明媚时多做户外活动,或与好友结伴郊游,以保持身心平衡,此外,春天应顺应阳气升发的自然规律,使肝气顺畅,同时保证睡眠质量,为一年的健康打下基础。
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