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小暑节气如何健康饮食养生?

时间:2017年04月24日内容来源:易奇八字编辑部浏览量:53870
导读:小暑至,盛夏始。夏季的气温也将越来越高,“桑拿天”来袭。对于夏季的高温,很容易“上火”。今天和大家一起了解一下小暑健康饮食。在一年四季中都应适时地吃一些苦味的食物,对于夏季更应如此,尤其对于小暑过后的时间里。苦味的食物中所含的生物碱因具有清热消暑、使血液循环更顺畅且能舒张血管等功效,是夏季必备的食疗养生食品。
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