导语：“大暑”，时值中伏前后，正是一年中最为炎热的节气，全国普遍出现高温天气，民间也有“大暑小暑，上蒸下煮”的说法。在持续的高温天气中，人体出汗多，消耗大，很多人入伏后体力都有所下降，常常是“无病三分虚”，出现精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等征象。由于暑气逼人，人体容易心气亏耗，阴液内伤，老人、儿童及体虚气弱者往往易患疰夏、中暑等病症。今天和大家一起了解一下大暑。《内经》中记载：“阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。” 气候变化对人体生命活动有密切的关系，养生的根本法则就是运用中医整体观理论的“天人合一”思想，效法天地季节变化的基本规律，来调养身心，达到不治已病治未病的目的。
