6、苹果营养功效：立冬节气干燥，吃苹果是润燥的好方法。苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，苹果还富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功......
立冬吃什么御寒1、多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗......
立冬节气重在养肾中医上说，肾含真阴和真阳，五脏之阴非肾阴不能滋，五脏之阳非肾阳不能养。肾阴是生长发育的基本物质，生长发育的基本物质，肾阴是肾阳的物质基础，肾阳是......
立冬该如何预防疾病冬天是各种疾病的高发季节，特别是老年慢性疾病的急性发作如冠心病、高血压、哮喘、脑血管疾病;也是流感的高发时节。俗话说，治病不如防病，在冬季，增......
一宜温肾填精冬季适当摄入具有营养丰富，温肾填精，产热量高，易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。或者食用药膳调理，如牛肉200克，鲜山药250......
立冬节气介绍今年的立冬节气是11.8-11.22，太阳到达黄经225度时为立冬。古时候立冬是重大的节日，皇家会举行祭祀冬神的典礼，民间也有庆祝，有“十月朔”、“......
本报讯（记者林晓玲）立冬已至，中老年人喜欢开始进补，市第一医院老年医学科主任医师林振伟提醒，秋冬季养生进补不可盲目，要因人而异。林振伟表示，老人一忌无病进补，既......
立冬，是二十四节气中的第19个节气，也是干支历戌月的结束以及亥月的起始;时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。立，建始也，表示冬季自此开始......
立冬”节气到了，作为冬季的第一个节气，立冬意味着冬季的来临。中医的养生之道是顺应自然，根据岭南的气候特色，广州初冬的“冬意”未浓，气温不算低，进补方式建议适当进......
立冬是二十四节气之一。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。“寒”是冬季气候变化的主要特点，......
11月7日为立冬，是冬季的第一个节气，人们也习惯上把立冬作为冬季的开始，天气也将变冷，而且多刮风，立冬之首天地万物都开始闭藏，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏......
南北不同 补法有别由于地理环境各异，生活方式不同，南北进补要有差异。与此同时，冬令进补应根据实际情况有针对性地选择温补、平补或清补，万不可盲目进补。一般来说，北......
立冬作为重要的节气，从古到今备受群众的重视，立冬养生的传统更是延续至今。立冬，表示冬季自此开始，中医认为冬季也是养生进补的最佳时期。进入冬季，人的免疫力会有所下......
立冬作为冬季的第一个节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。立冬这一节气到来，阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，进入冬......
11月7日20时7分迎来农历二十四节气中的“立冬”。营养专家提醒说，立冬后，天气渐寒，是进补的好时节。在起居、运动和饮食方面都有哪些需要注意的地方呢？我们一起来......
三、饮食：温补为主少吃咸多吃苦专家说，民间素有“立冬补冬”的习俗。中医认为，冬季养生。立冬时节是进补身体的好时候，因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少......
在我国古代，立春、立夏、立秋、立冬合称“四立”，分别表示一年四季的开始。现在，则以气温稳定地达到一定值来确定四季，比如我市，气象学上的“入冬”通常要到11月下旬......
古有云，立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方，可见立冬(11月8日)是一年二十四节气中最适合进补的时节。那么，立冬进补吃什么好呢?下面且看四种颜色的萝卜各显神通。1、......
关于立冬的来历今日立冬。每年阳历的11月7日或8日，当太阳位于黄经225°时，即是立冬节气。“立”，建始也。所以，“立冬”，表示冬季自此开始。又有“冬，终也，万......
今天是二十四节气中的立冬，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，作为冬季的第一节气，民间素有立冬补冬的习俗。立冬前夕，记者走访发现，随着养生潮趋热，越来越多的人加入......
