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立春养生宜注意早睡早起

时间:2017年04月24日内容来源:易奇八字编辑部浏览量:53870
立春养生格外重要。立春以后,在养生之道上与之前有较大差异。养生学专家说,春季养生要习惯春天阳气生发、万物始生的特色,从“秋冬养阴”逐步过渡到“春夏养阳”。在饮食起居方面,要早睡早起,多参加户外活动,坚持心境舒畅,以合作春天阳气的生发。饮食上宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。
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