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养生功的理论基础可归结为一个“道”字。道是什么呢？老子《道德经》云：“吾不知其名，强名之曰道”又云：“无名天地之始；有名万物之母。......
道家养生源远流长，早在黄帝时期即已形成独特的体系和方法。黄帝乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百......
道教音乐就是在道教活动中所使用的音乐，它包括道教科仪音乐以及道士在宣道、布道和修身养性时所使用的音乐。道教的外在形态是它的科范仪式，......
1、男子功兜肾囊：一只手扶小腹，另一只手将肾囊向上兜，可速做六十至九十次，然后换手，也做六十至九十次。抓拿睾丸：一只手扶小腹，另一......
清明前夕是“明前茶”上市时节，许多人喜欢买新炒的茶叶，其实，新茶往往不能趁“鲜”喝！“茶叶越新鲜越好”的观点是一种误解。并不是所有......
适宜的生活规律《上古天真论》中说：“食饮有节，起居有常。”饮食不节可以伤形，即“形食味味伤形”；起居失常也可以伤形，即“暮而收拒，......
养神，为道家养生之要。《黄帝内经》云：“太上养神，其次养形”道家养神之功夫，基于练精化气，练气化神，练神还虚的基础之上。《生神经》云......
行气，呼吸也，是吐纳、闭气、存气、胎息的称谓。亦属道家真人练功行气的术语，总称调息。通过有序的吐故纳新而排除胸中、体内各大经络脏器......
八段锦是一种由八节动作组成的传统养生健身运动方法。全套动作精炼，运动量适度，其每节动作的设计，都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需......
精、气、神理论是道教医学的理论基础之一。俗云：“天有三宝日、月、星；地有三宝水、火、风：人有三宝精、气、神。”精亏、气虚、神怯是疾......
道家讲究五行与阴阳，五行是指木、火、土、金、水五种物质的运动，这五种物质之间，存在着既相互资生又相互制约的关系，在不断的相生相克运......
古医籍《寿世保元》有诗云：“惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心”大意是：人欲延年百岁，首先要敛气保精以养其内在精神。的确，“养神”是养......
一千四百多年前道医孙思邈在《千金要方》一书中提出的“口中言少、心中事少、腹中食少、自然睡少，依此四少，神仙快了”的养生之法，真可谓......
道“五行”，是中国古代世界生成论的重要哲学观点，认为太极是阴阳二气的结合物，由太极分化成阴阳二气，阴阳二气的结合，产生了有具体形象......
随着生活节奏的加快，很多人忙于工作，生活不规律，逐渐形成了消化不良、便秘，甚至肥胖，严重影响到身体的健康，面对这种情况，我们该怎么......
以下诸法为道家武当派练功中常用的保健养生方法，坚持练习，会产生奇效，不但有助于成就武功，且可益寿延年。武林人天天习武练功，如不明白......
坚持练习太极拳，不仅锻炼了肌肉、骨骼、关节，而且由于意念的作用使精神、肢体全面放松，使经络通畅、气血周流，各毛细血管开放，静脉、淋......
当今社会生活节奏紧张，人际关系复杂，人们渴望回归自然，希望修身养性，获得安宁。多参加运动是放松身心的好方式，但大多数运动的形式简单......
女性对于美容往往会陷入一些护肤的误区，健康养生网为你介绍三类常见的美容护肤误区。误区一：长痘就用祛痘产品许多长痘痘的年轻人都习惯用......
武术一般来讲是起源于生产劳动，发展与野兽搏斗、与人搏斗的需要。练武术的目的在于勇武。“少林以拳勇名天下，然主于搏人”。然而武当拳功......