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惊蛰节气运动养生 散步放风筝伸伸懒腰

时间:2017年04月24日内容来源:易奇八字编辑部浏览量:53870
惊蛰节气,正是阳气上升的时节,所以在这个时节,要注意激发体内的阳气。专家提醒,大家进行运动锻炼是不错的选择,而运动时只需要达到微汗即可,因为高强度的剧烈运动会让人体产生损耗,对人体养阳和生长产生不利影响。所以春季运动,不要太过激烈,需要循序渐进。那么适合春季的运动有哪些呢?下面就一起来看看惊蛰时节适合做哪些运动。
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