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缠丝拳出手要求，“拳从心下发，掌向胸中伸”，攻防要顾人体中线，守中用中。使拳要明螺旋，用掌则暗螺旋，就象打电钻，旋转冲击增大了钻透......
“用眼恰似流星，无论百般器械入门，眼如闪电，乃成眼法”。 眼睛必须和身、手、步等配合才能完成拳势动作，眼法要求： 一、站桩时，除了......
缠丝拳主要在重庆、四川、贵州、云南、江西、湖北、湖南、广西等省市传衍，尤其在重庆市荣昌、大足、合川、永川、江津、涪陵等区县，四川省泸......
“立身犹如架屋立柱之势，任其前后左右反正偏侧，其势不能动摇，乃成身法”。 法门以正为先，身法固形五要：虚领顶劲、含胸拨背、沉肩......
“用起手如风过，又要脚步不错，乃成手法”。 人们习惯说学武术是“学拳术”，说明拳术主要是以手法为主。人手上的穴位较多，有六条经脉经......
无极功，是一种炼精化气，炼气化神，炼神还虚，还虚合道，修炼精、气、神人身三宝的道家静态丹法，其功效是通经活络，益寿延年，亦能发人潜能......
“内家”之说最早见于明清之际朴学大师黄宗羲“南雷文集”之中的“王征南墓志铭”。王征南为明末清初四明地方的一位武当拳名家，师从单思南。......
一、虚灵顶劲 虚灵顶劲是指演练太极拳时，始终保持头容端正，百会穴轻轻向上领起，有绳提之意。此为演练太极拳最基本的要领之一。 要想做......
人之一生，半在睡眠中度过，睡眠之于养生，有着极为重要的意义。道家睡功法诀为：“东首而寝，侧身而眠。如犬之屈，若龙之盘。一手屈肱枕头......
人之一生，半在睡眠中度过，睡眠之于养生，有着极为重要的意义。道家睡功法诀为：“东首而寝，侧身而眠。如犬之屈，若龙之盘。一手屈肱枕头，......
宗教与迷信是一回事还是有区别，这既是一个理论问题，也是一个现实问题。正确区分宗教和迷信的界限，对于我们坚持马克思主义宗教观，全面正确......
玄帝披发跣足、脚踏龟蛇，其封号加起来多达一百个字：混元六天传法教主；三教祖师；三元都总管；九天游奕使；元天上帝；荡魔天尊等等。道教尊......
这种称做“醮”的法事活动有着严格的程式，首先要设坛，而后上香、鸣鼓、迎驾、祝神、唱神等等。整个过程伴随着念咒颂经，步罡踏斗等规定仪式......
武林四大兵器：武当剑、少林棍、形意枪、八卦刀。武当剑天下闻名，举世无双，受到广大武术爱好者的深深喜爱。武当太极剑具有以柔克刚，以静......
作为中国传统文化的精粹“太极拳”，其武术内涵、养生效果、文化渊源、哲学思想之深厚，为国人乃至世界不同民族、不同文化的人所尊崇。太极拳......
人之一生，半在睡眠中度过，睡眠之于养生，有着极为重要的意义。道家睡功法诀为：“东首而寝，侧身而眠。如犬之屈，若龙之盘。一手屈肱枕头......
太极拳是中华优秀传统体育项目之一，在我国广为流传。数百年的实践证明，它是健身与防治疾病的重要手段。当今，它以独特的运动风格与显著的健......
一、主要特点 1、“顺其自然” 顺其自然，体现了“天人合一”的道家思想，强调在养生过程中要符合自然规律，不可逆“道”而行。同时也要......
阴阳学说认为万事万物都有相反成的矛盾两方面，分别可以归纳为阴和阳。比如：山之南为阳，山之北为阴；水之北为阳，水之南为阴；叶之正面为阳......
构建社会主义和谐社会的根本要求之一是全社会创造活力显着增强，创新型国家基本建成，因此，建设充满活力型的和谐社会意义重大。充满活力，......